你睡的夠嗎?不同年齡睡眠時間大不同!
你有多久沒有一覺到天亮了? 隨著大環境的改變,每10個人中就有4個人失眠,睡個好覺對很多人來說,已經成了奢侈品…
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退休生活不如預期 白天沒事做,晚上睡不著 3招小建議,讓退休變成彩色人生 第一招:種植”可食用&#…
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考試千萬不要這樣做 國中大會考來臨,緊要關頭如何陪伴孩子? 大考皆適用 3不 2要,來解答 下課不要對答案 →…
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5 0 歲 以 上 的 你 是 已 經 退 休 , 但 發 現 沒 想 像 中 無 憂 無 慮 , 每 晚 還…
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進 入 中 年 後 隨 著 身 體 的 退 化 以 及 各 種 心 理 因 素 的 變 化 都 會 讓 專 注…
在壓力及疫情不斷升溫的年代,大家的生活及睡眠皆處於在緊繃的狀態 所以睡眠諮詢師要來教大家如何透過【伸展的力量】…