老是做惡夢半夜被嚇醒? 為你解密這5大因素!
隨著生活習慣及年紀的改變,很多人的睡眠品質也正改變著! 身體的警訊被忽略,時間拖久積累出來的就是疾病!你常做噩…
隨著生活習慣及年紀的改變,很多人的睡眠品質也正改變著! 身體的警訊被忽略,時間拖久積累出來的就是疾病!你常做噩…
立夏來了!暑氣滿滿,容易 燥熱難眠 把握立夏3大重點,你也能養心化解熱氣更好眠 飲食清淡點 隨著…
60歲服務業會計》如何度過『更年期失眠』變好睡 女性隨著年紀增長,更年期是影響生理與心理層面的最大因子,來看看…
母親節即將到來,這個充滿感恩的季節~ 不論你是一位母親或是身為子女的你,都該好好照顧自己和家人 重拾美好的睡眠…
疫情期間焦慮慌亂難免 但如何找回內心的平靜? 是人們重新學習獨處及面對自我內心的契機 自從疫情升溫後,人心惶惶…
⭕️點這快速報名~ 記憶吐司推出【14天超專注養成課💡】 ※限量10名/即日起徵選至8/31日止 透過專注力科…
⭕️點這報名檢測會更快~ ⭕️點這看記憶吐司到底是什麼? 或撥打免付費專線,^^由專人幫您報名唷:0800-…
「好動」的定義,許多家長都停留在幼稚園、小學的孩子因為”活潑好動”的個性容易靜不下來或 多話喋喋不休!又有少部…
🌿228連假即將來臨! ⭕️外出時請記得: 1️⃣戴口罩 2️⃣勤洗手 3️⃣睡好覺 「提升免疫力就要深度睡眠…