尚恩老師教你用薰衣草精油更好眠 好文分享, 睡眠技巧By ken2022/08/29Leave a comment我們都知道失眠可能有千百種因素影響所導致 而有趣的是助眠的方式也遠比你我想像的多哦 讓我們一起觀賞尚恩老師的小…
老是做惡夢半夜被嚇醒? 為你解密這5大因素! 好文分享, 未分類, 睡眠技巧By ken2022/08/29Leave a comment隨著生活習慣及年紀的改變,很多人的睡眠品質也正改變著! 身體的警訊被忽略,時間拖久積累出來的就是疾病!你常做噩…