尚恩老師教你用薰衣草精油更好眠
我們都知道失眠可能有千百種因素影響所導致 而有趣的是助眠的方式也遠比你我想像的多哦 讓我們一起觀賞尚恩老師的小…
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隨著生活習慣及年紀的改變,很多人的睡眠品質也正改變著! 身體的警訊被忽略,時間拖久積累出來的就是疾病!你常做噩…
據研究長期慢性失眠睡眠不足的人,對注意力的影響程度,相當於「酒駕」。 睡眠不足的影響力遠遠超乎你的想像,從加速…
睡不好可以說是現代各年齡層都會有的通病,睡眠品質不好及失眠的狀況已經變成常態性的問題,而在沒有獲得充足休息時間…
使用者好評分享~ 來自66歲喜愛與金孫一起下棋的鄭奶奶 奶奶說睡眠撲滿陪伴她將近7年囉! 讓我們一起往下看,最…
年度大拜拜很重要!在選供品的過程中有許多的眉角,而身體上的吸收也是一樣,在平時水果選得好吃得巧居然還能助你夜好…