造成失眠的罪魁禍首,原來是你!?
睡不好可以說是現代各年齡層都會有的通病,睡眠品質不好及失眠的狀況已經變成常態性的問題,而在沒有獲得充足休息時間…
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因為工作作息大亂的向晴,在家人的推薦下使用了睡眠撲滿 長期睡不好的她,決定給自己一個改變睡眠的機會 使用多年後…
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我是睡眠諮詢師,近期疫情的關係,諮詢師收到不少關於在疫情期間因為壓力過大而產生失眠的朋友,這種現象在國際媒體稱…
大家好我是睡眠諮詢師 生活的壓力是否讓你在夜深人靜的時候,影響情緒而開始睡不好了呢? 今天睡眠諮詢師就教你如何…
使用者好感分享!! 來自長期夜生活日夜顛倒的服務業會計-佳蓉 睡不好對她的影響不僅是疲憊的身體更大大影響白天的…
據調查:「女性失眠比例高於男性,除了生理因素以外,女性的大腦運作更複雜,而良好的睡眠就是讓大腦恢復並自我修復最…
知名流行歌曲作詞人—許常德老師 時常在臉書解答讀者的求助,這回聊到了睡眠 來看看許常德老師給讀者一直沒睡好的父…
現代人睡眠狀態以失眠及睡睡醒醒是最常見的睡眠困擾 而網路公司-美女企劃就藉由「睡眠虛線」形容整晚的睡眠總是斷斷…