據調查:「女性失眠比例高於男性，除了生理因素以外，女性的大腦運作更複雜，而良好的睡眠就是讓大腦恢復並自我修復最佳時機。」
所以以下就要來了解不同年齡層的女性會遇到哪些睡眠困擾呢?
職場女性-生活壓力睡眠差
這階段女性容易在工作、家庭奔忙，種種壓力讓人喘不過氣來。連在睡覺時都會處於備戰狀態，在時時保持張力的狀態下，就容易自律神經失調而產生失眠、睡不好的情況。
更年期女性-生理變化引失眠
這是最常探討的失眠議題，在更年期階段因為漸漸缺乏雌激素，間接影響中樞神經系統內的神經傳導物質分泌，讓睡眠的「深層睡眠」變短；血管收縮及舒張調節不良引起的熱潮紅，也常會使女性從睡眠中醒過來而導致失眠。
銀髮族-老化、慢性疾病影響睡眠
銀髮族隨著年紀增長，陸續引發各種慢性疾病，邁向老年抵抗力也會變弱，不少銀髮族有退化性關節炎問題，尤其冬天天氣冷，再加上晚上睡覺踢被子，關節處常冷到痛醒，進而影響睡眠。
把握睡眠關鍵「深層睡眠」
「睡美容覺」也是女性都知道的護膚守則，但想要睡場好覺，留住青春，在不同階段的女性來說，偏偏是難事，其實把握睡眠關鍵女性們也能重拾一夜好眠。睡眠週期中「深層睡眠」，就是修復大腦的最佳時機，有助於增強免疫力、促進人體成長並穩定情緒，足夠的深層睡眠會讓身心靈都達到富裕滿足。
要如何得到「深層睡眠」呢?
現代人想達到深睡，會運用各種放鬆、按摩甚至是藥物來讓自己可以睡著，但卻沒找到讓自己能進入深睡的核心。其實無法進入深睡期有很大原因來自於腦波並沒有放鬆，要如何才能以最自然的方式放鬆腦波呢?由成大教授團隊研發多年的-睡眠撲滿，內建SFT深睡頻率晶片引導我們在睡前的腦波，以物理性共振引導深睡期，並達到深睡延長，還有模擬大自然的最原生的磁場—舒曼波，降低高頻電磁波的干擾，提升睡眠環境的品質。
把握睡眠關鍵後，妳也該學會寵愛自己，將重心拉回自己的睡眠，唯有自己的睡眠照顧好了!才有健康的身體、清晰的思緒去面對未來人生不同的規劃。愛自己就從睡好覺做起，妳呢？
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