睡太多、睡太少小心成為致癌因子！
你有多久沒有一覺到天亮了? 隨著大環境的改變，每10個人中就有4個人失眠，睡個好覺對很多人來說，已經成了奢侈品…
你睡的夠嗎?不同年齡睡眠時間大不同!
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世界睡眠日-12星座的睡眠大解析：找找你的睡眠品質幾顆星！
12星座分別擁有不同的性格特質，那他們各別的睡眠品質又是如何呢?? 快來找找自己對應的星座，是活力十足但容易一…
【伸展的力量】身體與心靈都需要練習伸展，簡單3步驟讓生活及睡眠都能更加安定
在壓力及疫情不斷升溫的年代，大家的生活及睡眠皆處於在緊繃的狀態 所以睡眠諮詢師要來教大家如何透過【伸展的力量】…
歡慶2022年，有效進入「深層睡眠」美夢好眠一整年
#2022新年快樂🎉 昨晚大家是否跨年很晚才睡呢? 睡眠長度很重要以外，其實小編要偷偷告訴你有效進入深睡期才是…
作息大亂的美少女向晴：使用睡眠撲滿後，改善了長期失眠的症狀
因為工作作息大亂的向晴，在家人的推薦下使用了睡眠撲滿 長期睡不好的她，決定給自己一個改變睡眠的機會 使用多年後…
【睡眠撲滿百科】助眠水果有哪些？吃對開始改善睡眠
平常不好入睡時,除了透過睡眠撲滿協助放鬆好睡~ 吃對水果也可以提升我們睡眠品質喔！ 想體驗睡眠撲滿的話~請點這…
中秋防疫不鬆懈，好眠提升健康力
今年的中秋節大家開心迎接連假的同時 也別忘了邊吃月餅邊做好正確防疫唷! 還有～可別因為連假防疫宅在家 就放肆的…
使用者回饋：告別新冠失眠!【睡眠撲滿】創新科技延長深層睡眠
我是睡眠諮詢師，近期疫情的關係，諮詢師收到不少關於在疫情期間因為壓力過大而產生失眠的朋友，這種現象在國際媒體稱…
【感爸DAY 👨🏻 】爸爸的睡眠健康就是最好的父親節禮物
今年疫情減少了聚餐的父親節，但也別忘了照顧爸爸的健康 #爸爸的睡眠健康就是最好的父親節禮物 堅強的肩膀，也需要…