現代人睡眠狀態以失眠及睡睡醒醒是最常見的睡眠困擾
而
網路公司-美女企劃就藉由「睡眠虛線」形容整晚的睡眠總是斷斷續續、睡睡醒醒
不僅影響睡眠品質更加影響白天工作的精神專注力
自從使用睡眠撲滿後，不在睡睡醒醒還睡得更深層了~
一起來看看她的喜悅分享吧~~
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***心得原文分享開始***
大家好～還記得我前陣子入手的睡眠撲滿嗎？
當時陸續有非常多朋友私訊問我「睡眠撲滿」好用嗎？
跟大家說聲不好意思
，
，因為最近在搬家，耽誤了些時間才來發使用心得文！
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先跟大家說明一下我的睡眠狀況：
1. 睡前習慣滑手機，逛網拍社群或追劇
2. 黑夜太美麗，捨不得閉眼，一定要熬到非常累才甘願闔眼
3. 秒睡，熬到極累後通常可以馬上睡著
4. 很容易睡一兩個小時後就醒來，睡眠時間軸變成虛線的
5. 中午通常不午休
6. 假日一定要睡到自然醒，可以一次睡20個小時
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聽睡眠諮詢師說秒睡不等於沒有睡眠困擾，
很可能是因為身體太過疲憊而導致，
這樣的疲憊會讓我有種「沒有休息到」的感覺，
所以假日需要花很長的時間補眠，且就算睡了很久，
醒來後整天還是在很想睡的狀態當中！
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購買睡眠撲滿使用第一週，沒有太大的變化，
但有覺得起床後精神變好一點！
睡眠撲滿諮詢師關心了我的使用狀況，並且要我做了幾項調整：
1. 調整位置！睡眠撲滿最佳的放置位子是在枕頭正後方，正面亮燈面對著頭頂處（我才知道我原本放在床邊櫃上，效果不會像放在頭頂這麼好，但睡眠撲滿還是有在愛我的，讓我覺得精神有變好！）
2. 調整固定時間躺上床睡覺
3. 睡前半小時就可以打開睡眠撲滿，手機調成飛航模式，讓身心盡量放鬆（避免用手機、電腦，否則頭腦會以為我還處在工作狀態，讓我保持思緒清晰不易入眠）
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調整了以上幾點後，我持續使用了大約一個月，
發現原來不是一開啟就立即一覺到天亮的，
而是會穩定持續地慢慢改變你的睡眠品質狀態！
持續使用後，我發現我不再會半夜醒來中斷睡眠，
早上可以在第一次鬧鐘響起後就自然起床，
不再像之前一樣貪睡跟賴床，
且每天醒來後，發現自己真的有睡飽的感覺，
在工作上也能更加的專注、專心！是不是超值得！
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另外讓我覺得很棒的是，睡眠撲滿是「沒有成癮性」的！
當身體已經被調節完成，即使中斷使用，也不會被打回原型，
有失眠困擾，或者明明「秒睡」卻總是覺得精神不濟的狀況，
推薦可以入手使用看看！
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最後我必須再來推薦一下睡眠撲滿產品的質感！
它有黑白兩色可以選擇，我選了我最喜歡的白色
光是放在床頭就覺得整個房間的質感氛圍瞬間高級了不少！
而大家在考慮要不要入手之前，可以先檢測一下睡眠狀況！
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若有下面跟我之前一樣類似的睡不好狀況，可能就要多注意囉！
睡眠虛線（睡眠總是斷斷續續、睡睡醒醒）一定要熬夜熬到累才睡睡前一定滑手機，追劇習慣假日補眠，但是補眠起來還是很累明明秒睡，感覺沒睡眠問題，但總是覺得精神不濟有以上困擾的捧油們，
可以透過睡眠撲滿的粉絲專頁去諮詢客服，勝得棻也有四次元口袋看是否適合使用它喔！ 
盈婷的喜悅分享原文:<點我觀看>
『睡不好不用自己苦惱』
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