生命誠可貴,睡眠價更高(三大後遺症,你必須知)!
據研究長期慢性失眠睡眠不足的人,對注意力的影響程度,相當於「酒駕」。 睡眠不足的影響力遠遠超乎你的想像,從加速…
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重複感染恐成新常態?日常保養跟我這樣做 增強免疫力三動作 一起來 Step1. 多吃「好的」食物 如:地瓜可以…
知名流行歌曲作詞人—許常德老師 時常在臉書解答讀者的求助,這回聊到了睡眠 來看看許常德老師給讀者一直沒睡好的父…
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