使用者好感分享!!
來自長期夜生活日夜顛倒的服務業會計-佳蓉
睡不好對她的影響不僅是疲憊的身體更大大影響白天的工作記憶力
一起來看看佳蓉是如何戰勝失眠吧!!
**使用分享原文開始**
因為工作忙碌的關係再加上更年期的影響，讓我每到夜裡就嚴重睡不好。
有時晚上11:00上床，翻來翻去到了半夜2、3點還是睡不著。
好不容易睡著了半夜卻醒來至少2、3次，一整夜就這樣失眠折騰到天亮，
然後拖著疲憊的身體與昏沉的腦袋開始一天的序幕。
長久下來發覺記憶力一直在減退，甚至連昨天發生的食衣住行都沒有什麼印象。
後來和有相同困擾的朋友聊天問他有沒有什麼助眠神器推薦?
畢竟我看他後來好像已經擺脫這困擾，
經過他介紹我才知道原來有睡眠撲滿這個輔助儀器。
於是自己也上網看了不少有關睡眠撲滿的評價，
心想也許對自己的睡眠會有幫助，不如就來試看看吧!
於是當晚睡前開始使用，沒想到我居然不知不覺就睡著了!
而且一夜好眠到天亮，早上也覺得神清氣爽。
原本還在擔心是不是我自己想太多?
但在了解睡眠撲滿的原理，原來是藉由頻率共振的引導，
幫我創造一個好的低頻場域，讓我能夠好好的睡個好覺，
不會半夜醒來又無法繼續入睡後，我瞬間就明白也放心了。
使用大概2個月後，發覺怎麼晚上大概10:30左右就會開始打哈欠?
彷彿開始習慣這上床時間，於是我決定順從身體的本能洗澡上床睡覺。
不知不覺自己也養成早睡早起的習慣，
很自然的在早上6:30左右就自動起床開始今天的一切，
我突然發現，這樣的改變讓自己的時間變多了!
上班前有時間去公園跑跑步、運動、拉筋，
也因為規律的睡眠品質讓身體的免疫力提升，
心情變得愉悅穩定、上班專注力也更加提升不會動不動就分心，
不再因為工作忙碌變得煩躁或是更年期睡不著。
難怪醫學證實「睡不好是百病的源頭」，
良好的睡眠果然是人體最好補藥，這句話真是一點都沒有錯。
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其實睡不好真的非常辛苦…心理的壓力更是將睡眠更推向深淵
所以找到睡好覺的方法也是一種好好照顧自己的方式~
在非常時期一起戰勝疫情，也別忘了好好睡覺好好生活哦!
想和佳蓉一樣60歲，仍然照顧好自己，好好注重睡眠品質嗎??
那就來直接線上體驗吧 ~~~
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