📣號外號外!年末最大健康嘉年華
台灣醫療科技展要來嘍~ 展會將從12/1(四)開始正式開跑! 想來現場親眼見證睡眠神器的朋友 記得先到文章下方…
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現代人睡眠不好實屬常態了,據台灣學者研究每五人就有一人有失眠的困擾,六十五歲以上的長者更是兩人中就有一人長期面…
在「立冬」過後我們如何調整身體狀況呢? 立冬時節為一年之中最適合進補養生的時候! #進補養生 不僅要吃好,養生…
#臺灣教育科技展 #開跑了開跑了 現場專業又有趣的腦波測驗 趕快帶著小孩來測試看看~ 機會難得 #為期三天 #…
「晚上睡不著,隔天又要早起上班上課好累人」,相信這是許多人在生活上實際的心聲。 然而這時午餐後的午休時間彷彿成…
睡好覺往往說的容易做起來卻很難! 當睡眠時間不規律造成睡眠時間不足,哪怕是平時都有固定睡眠時間,但一到假日各種…
良好的睡姿及睡眠品質,可以在夜晚讓脊柱和肌肉適當的放鬆,也是平衡身心的必需過程,睡眠的時間比起運動時間更長,睡…
今天要上班啦~假還沒放夠阿⚡ 你是否跟小編一樣超級厭世呢! 在假期間許多人作息都會日夜顛倒❗ 連假過後在面臨上…
我們都知道失眠可能有千百種因素影響所導致 而有趣的是助眠的方式也遠比你我想像的多哦 讓我們一起觀賞尚恩老師的小…
睡不好可以說是現代各年齡層都會有的通病,睡眠品質不好及失眠的狀況已經變成常態性的問題,而在沒有獲得充足休息時間…