📣號外號外！年末最大健康嘉年華
台灣醫療科技展要來嘍～ 展會將從12/1(四)開始正式開跑！ 想來現場親眼見證睡眠神器的朋友 記得先到文章下方…
諮詢師傳授小秘訣，助眠333穴位教給您！
現代人睡眠不好實屬常態了，據台灣學者研究每五人就有一人有失眠的困擾，六十五歲以上的長者更是兩人中就有一人長期面…
諮詢師傳授小秘訣，立冬過後如何維持健康呢！
在「立冬」過後我們如何調整身體狀況呢？ 立冬時節為一年之中最適合進補養生的時候！ #進補養生 不僅要吃好，養生…
臺灣教育科技展開跑啦！
#臺灣教育科技展 #開跑了開跑了 現場專業又有趣的腦波測驗 趕快帶著小孩來測試看看～ 機會難得 #為期三天 #…
晚上睡不著，竟是因為午休咪了一下！
「晚上睡不著，隔天又要早起上班上課好累人」，相信這是許多人在生活上實際的心聲。 然而這時午餐後的午休時間彷彿成…
還在晚睡嗎？不得不知道的熬夜五大傷！
睡好覺往往說的容易做起來卻很難！ 當睡眠時間不規律造成睡眠時間不足，哪怕是平時都有固定睡眠時間，但一到假日各種…
好眠4大睡姿指南，你睡對了嗎?
良好的睡姿及睡眠品質，可以在夜晚讓脊柱和肌肉適當的放鬆，也是平衡身心的必需過程，睡眠的時間比起運動時間更長，睡…
連假過後如何收心，從容面對收假症候群！
今天要上班啦～假還沒放夠阿⚡ 你是否跟小編一樣超級厭世呢！ 在假期間許多人作息都會日夜顛倒❗ 連假過後在面臨上…
尚恩老師教你用薰衣草精油更好眠
我們都知道失眠可能有千百種因素影響所導致 而有趣的是助眠的方式也遠比你我想像的多哦 讓我們一起觀賞尚恩老師的小…
造成失眠的罪魁禍首，原來是你！？
睡不好可以說是現代各年齡層都會有的通病，睡眠品質不好及失眠的狀況已經變成常態性的問題，而在沒有獲得充足休息時間…