諮詢師傳授小秘訣,立冬過後如何維持健康呢!
在「立冬」過後我們如何調整身體狀況呢? 立冬時節為一年之中最適合進補養生的時候! #進補養生 不僅要吃好,養生…
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你是否曾經歷過:長時間一早起床,覺得身體怪怪的,不是頭暈無力,就是腰酸背痛。去醫院抽血檢驗折騰一番後,醫生的結…
您是哪一種血型?據統計天性樂觀海派的O型人,罹患心血管疾病的機率較低!相較心思細膩壓抑的A型,卻容易被胃癌找上…
知識經濟來臨,坐著工作的人越來越多,而久坐卻不利於健康,長期在坐在電腦前,坐姿的不正確,會造成頸椎壓力過大,容…
「晚上睡不著,隔天又要早起上班上課好累人」,相信這是許多人在生活上實際的心聲。 然而這時午餐後的午休時間彷彿成…
年輕時總覺得「更年期」這個字既陌生又遙遠,印象中還停留在媽媽因為更年期而失眠的那段時光,一回過神來原來自己的年…
失眠好一段時間的人總是容易犯了一個大忌,那就是選擇漸漸地去去習慣它。 大部分的人還年輕身體可能還沒反應,但當到…
人的一生中在第一次成為家長,對育兒的家庭教育方式,大多都是沒有任何經驗的, 年幼的小孩頑皮活潑好動,總是讓家長…
為人父母或多或少都有相同的困擾,那就是「我家的孩子怎麼這麼好動?」而值得注意的是孩子的活潑好動時常跟過動會被畫…
睡好覺往往說的容易做起來卻很難! 當睡眠時間不規律造成睡眠時間不足,哪怕是平時都有固定睡眠時間,但一到假日各種…