失眠OUT 不同階段女性都該謹記的「睡眠關鍵」
據調查:「女性失眠比例高於男性,除了生理因素以外,女性的大腦運作更複雜,而良好的睡眠就是讓大腦恢復並自我修復最…
據調查:「女性失眠比例高於男性,除了生理因素以外,女性的大腦運作更複雜,而良好的睡眠就是讓大腦恢復並自我修復最…
擁有四個寶貝的四寶媽咪,(*更正 恭喜四寶媽現今已成為五寶媽咪!!) 二哥從小就很難入睡,影響學校的學習狀態,…
你知道你的睡眠狀態作息最像哪型動物嗎??以下分為4大型動物作息睡眠 依照不同的睡眠習慣及性格,找出最符合您的動…
孩子上課念書就發呆??寫作業總無法集中精神、愛發呆,還被老師歸類為調皮搗蛋的學生,除了「調皮」的行為,有些小女…
大大小小慶團圓~春節連假即將開跑囉! 想在新年依舊睡飽精神好! 記得隨時保持心情放鬆~身體放鬆 還有還有!記得…
擔心孩子好動、學習專注不佳,這三類食物要少吃 前陣子有一位母親向諮詢師求助孩子專注狀態!!諮詢師從對話中發現,…
溫度驟降、日夜溫差大都容易讓睡前的手腳變得冰冷而難以入睡 那麼睡覺腳冷是什麼造成的呢?手、腳是離心臟最遠的地方…
感謝記憶吐司使用者回饋 這次竟然是攝影作家-甜美媽咪莉奈 拍過許多知名攝影作品的莉奈 工作回家後她的身分變回一…
📣#2021HAPPYNEWYEAR 跨年連假即將來臨!✨ 是不是打算元旦後利用連假好好補眠呢❓ 容易越補越累…
感謝 科技業採購陳小姐使用後續分享! 藉由 #頻率科技 睡眠撲滿找到 讓她真正能睡好的方法 再也不是累到才睡……