五大助眠好習慣懶人包
現在幾乎每5人就有3人有睡眠困擾,除了生活忙碌、工作壓力大這些因素外 還有更多像是3C電子產品等外在影響,這些…
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疫情來的突然,線上遠距教學瞬間成了主流,但孩子少了家長們的監督,會不會變得更容易分心、注意力不集中? 如何解決…
疫情期間焦慮慌亂難免 但如何找回內心的平靜? 是人們重新學習獨處及面對自我內心的契機 自從疫情升溫後,人心惶惶…
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