面對考試，首先培養這五力!!
會考將近，對學子而言「考試」是重大的事情。特別是會影響人生的方向和命運的大考試，
不僅孩子們緊張的，就連父母們也跟著緊張起來!!!
就怕考前累積不夠，也擔心在考試當天失常，而產生巨大壓力。
而這次就要來探討學子們考試前該培養的五種能力，能更迎刃有餘應對接下來的大考試!!
1.專注力
在考前的吸收知識、還有在考試當天的專注程度都會影響著學子的每個答案，所以專注必是在這五力中最基本也是最不可或缺的能力，但專注力也是最難以培養的能力，如何讓學習途中不因外界的干擾打斷專注力就是父母與孩子最關注的問題了。
2.深睡力
大量的訊息及知識量幾乎都會讓孩子喘不過氣並且感到壓力，加上考前衝刺，睡眠的時間也每日遞減，所以如何讓孩子在睡眠周期當中達到深層睡眠就是很重要的一件事了!也幾乎決定了孩子隔一天的精神狀態。
3.自制力
讓孩子培養知道當下該做什麼的自制能力，不論是面對讀書當下能抗拒欲望，還是在該適當休息的時候不勉強自己都是能提升學習效率與計畫。
4.續航力
續航力來自孩子幫自己設立的讀書計畫，因為擁有目標也能讓孩子更有持續堅持的動力，不僅能不浪費時間的學習也能增強讀書效益。
5.運動力
適當的運動可以增加腦力、注意力及學習動機，建議考前養成每天規律的運動習慣，若因久坐造成肩頸僵硬或酸痛的現象，也可做一些肩頸伸展的動作，減緩不適的同時可幫助紓解壓力，避免精神緊繃。
其實不只是考前才需要培養這五力
日常培養良好的習慣也能面對生活中的大小挑戰哦!!
陪伴孩子提升「專注力」、「深睡力」超有感!!
※他們使用【記憶吐司】後，都更專注了!!
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在此祝福考生們都能保有健康的身心、充沛的體力、及清晰的思緒
在考試當天發揮最佳實力，創造佳績，進入理想學校哦~
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