擔心孩子好動、學習專注不佳，這三類食物要少吃
前陣子有一位母親向諮詢師求助孩子專注狀態!!諮詢師從對話中發現，孩子日常很喜歡喝奶茶
而且幾乎天天一杯，所以諮詢師向媽媽解釋:「奶茶含有大量的單醣類也含有咖啡因，所以容易造成孩子不專心的現象」
營養師強調:「腦腸相通，錯誤的飲食是會影響孩子的學習專注發展」
腸道內有數百萬神經元，因此有人體「第二大腦」的暱稱。腸道的功能遠不止是消化我們吃進去的食物。腸道中的微生物種群對我們的身心健康會產生重要影響。
以下就來看看哪三類食物，讓孩子想專注也專注不了阿~~
1.單醣類碳水化合物
例如: 汽水、糖果、糖漿、甜品、白麵包
吃了單醣類的碳水化合物之後，孩子血液內的葡萄糖迅速地升高了，但又急速地下降，於是感覺孩子充滿活力，但是一下又昏昏欲睡了。不穩定的血糖波動，容易造成情緒的起伏不定。
2.色素、防腐劑
例如: 醬油、果醬、碳酸飲料、蜜餞
食品添加物將造成孩子過動的行為，原本沒過動症狀的孩子，也有人因此產生過動症狀。對於正在發育的孩子而言，這些食品添加物就會對於大腦造成不良影響。
3.含咖啡因飲料與巧克力
例如: 奶茶、綠茶、烏龍茶、紅茶，以及咖啡與巧克力都含有咖啡因
咖啡因/巧克力含有可可鹼，會使中樞神經系統興奮，剛開始孩子的情緒的確變得比較穩定且精神較容易集中，但時效短且長期下來容易成癮，而過度興奮也間接造成失眠與影響作息的問題。
親愛的家長們!總希望自己的孩子可以更情緒穩定、專注學習。所以日常飲食不可小覷哦!!
【記憶吐司】專注力腦波大挑戰<免費報名中>
專注力腦波大挑戰體驗內容有
★玩遊戲、測腦波的方式檢測孩子專注類型
★頻率科技介紹
★直接體驗記憶吐司
★專業兒童專注力諮詢師提供解決方案！協助提升專注及深睡
※他們使用【記憶吐司】後，都更專注了!!
看大家使用感受→ https://reurl.cc/Q7LX42
