失眠時的大腦，猶如戰場上的孤軍那般孤獨無助！

失眠是孤獨的，不只是因為眾人皆睡你獨醒，也因為睡眠不足的大腦猶如孤軍。

這句話引述於「學會好好睡：我的失眠抗戰日誌」此書的作者米蘭達．里維（Miranda Levy）。長期失眠、睡不好的你是否也感到彷彿被說近心坎裡了呢？

 過去小編寫了非常多如何幫助睡眠，或是睡不好帶來影響等等的主題，而今天這則文章很單純的想與有同樣困擾的朋友，一起從字裡行間細細品味感受那種深夜裡失眠的孤獨。

生命誠可貴，睡眠價更高！三大慢性失眠後遺症不得不知！