478助眠呼吸法,放鬆身心更好睡!
還在數羊入睡嗎? 來學最新478助眠呼吸法吧! 美國醫學博士就針對失眠研究出一套478呼吸法,不僅簡單又容易放…
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孩子在家學習的各種混亂,爸爸媽媽堅持住呀! 這陣子身邊充斥著家長的各種哀嚎,不為別的,就是為了家裡那因為疫情去…
疫情來的突然,線上遠距教學瞬間成了主流,但孩子少了家長們的監督,會不會變得更容易分心、注意力不集中? 如何解決…
面對考試,首先培養這五力!! 會考將近,對學子而言「考試」是重大的事情。特別是會影響人生的方向和命運的大考試,…
【孩子不專心、睡不好,竟然是腦波的影響】 如何有效提升孩子的專注力及深層睡眠,不但是孩子的成長課題,更是爸媽的…
「科技帶來便利,卻也帶來不可預測的專注危機」 如何在這科技的世代,面對問題,善用科技,協助情緒、專注穩定!…
據調查:「女性失眠比例高於男性,除了生理因素以外,女性的大腦運作更複雜,而良好的睡眠就是讓大腦恢復並自我修復最…
孩子上課念書就發呆??寫作業總無法集中精神、愛發呆,還被老師歸類為調皮搗蛋的學生,除了「調皮」的行為,有些小女…
感謝記憶吐司使用者回饋 這次竟然是攝影作家-甜美媽咪莉奈 拍過許多知名攝影作品的莉奈 工作回家後她的身分變回一…
感謝 科技業採購陳小姐使用後續分享! 藉由 #頻率科技 睡眠撲滿找到 讓她真正能睡好的方法 再也不是累到才睡……