五大助眠好習慣懶人包
現在幾乎每5人就有3人有睡眠困擾，除了生活忙碌、工作壓力大這些因素外 還有更多像是3C電子產品等外在影響，這些…
478助眠呼吸法，放鬆身心更好睡!
還在數羊入睡嗎? 來學最新478助眠呼吸法吧! 美國醫學博士就針對失眠研究出一套478呼吸法，不僅簡單又容易放…
疫情期間焦慮、慌亂如何找回內心的平靜？必看!自我防疫調適護心6招
疫情期間焦慮慌亂難免 但如何找回內心的平靜？ 是人們重新學習獨處及面對自我內心的契機 自從疫情升溫後，人心惶惶…
自主分享-深睡頻率科技讓阿母找回睡眠健康
使 用 者 睡 眠 提 升 喜 悅 分 享 感 謝 臉 書 盧 小 姐 的 分 享 讓 更 多 朋 友 一 起…
感謝商業周刊報導 : 專注力晶片助力，記憶吐司打造分心時代的情緒穩定
「科技帶來便利，卻也帶來不可預測的專注危機」 如何在這科技的世代，面對問題，善用科技，協助情緒、專注穩定!…
失眠OUT 不同階段女性都該謹記的「睡眠關鍵」
據調查:「女性失眠比例高於男性，除了生理因素以外，女性的大腦運作更複雜，而良好的睡眠就是讓大腦恢復並自我修復最…
讓務實的五寶媽咪都讚不絕口的育兒好物!
擁有四個寶貝的四寶媽咪，(*更正 恭喜四寶媽現今已成為五寶媽咪!!) 二哥從小就很難入睡，影響學校的學習狀態，…
孩子不專注行為，爸媽也有破解法
孩子上課念書就發呆??寫作業總無法集中精神、愛發呆，還被老師歸類為調皮搗蛋的學生，除了「調皮」的行為，有些小女…