秋分養生怎麼做？保健好睡這樣做！
秋分養生怎麼做？保健好睡這樣做！ 時間飛快，轉眼間二十四節氣也來到了 #秋分，隨著秋天過了一半，熱氣降寒氣的變…
中秋防疫不鬆懈，好眠提升健康力
今年的中秋節大家開心迎接連假的同時 也別忘了邊吃月餅邊做好正確防疫唷! 還有～可別因為連假防疫宅在家 就放肆的…
白露時節到，養身怎麼做？牢記三字要訣
#白露養生三字訣 #秋寒秋燥免煩惱 “白露”是秋天的第三個節氣，也是氣候轉涼的時候🌬 …
3技巧讓孩子”瞄準靶心”學習效率又準確!找回學習主導權
《孩子超專注手冊》家長也必讀的自主學習訣竅 其實學習就如同弓箭手般 必須鍛鍊✅專注力✅耐力✅精準度 便能…
《專注力專欄報導》開學在即，專注力老師：學習力要強？爸媽都忽視這兩件事了！
你家孩子的專注力還在嗎? 假期後學習大洗牌！如何協助孩子收心找回專注力? 由專注力老師-孔令函帶領家長探討教養…
五大助眠好習慣懶人包
現在幾乎每5人就有3人有睡眠困擾，除了生活忙碌、工作壓力大這些因素外 還有更多像是3C電子產品等外在影響，這些…
用【記憶吐司】做好開學準備，學習力事倍功半!
開學季必備-創新科技專注晶片助力 用記憶吐司做好開學準備．學習力事倍功半 關鍵就在穩定情緒、提升專注力 「專注…
使用者回饋：告別新冠失眠!【睡眠撲滿】創新科技延長深層睡眠
我是睡眠諮詢師，近期疫情的關係，諮詢師收到不少關於在疫情期間因為壓力過大而產生失眠的朋友，這種現象在國際媒體稱…
478助眠呼吸法，放鬆身心更好睡!
還在數羊入睡嗎? 來學最新478助眠呼吸法吧! 美國醫學博士就針對失眠研究出一套478呼吸法，不僅簡單又容易放…
『大暑』天氣溼熱難入眠，3招調節睡眠習慣睡眠更加分
天氣越來越炎熱 不知不覺來到了『大暑』的節氣，而酷熱暑氣，總讓人感覺難以入眠 一些不良的睡眠習慣，也會在夏日加…