四大壞習慣,正在剝奪你的專注力! 好文分享By ken2023/01/03Leave a comment在訊息爆炸的時代,不論大人或小孩在專注力上都容易被各種短視頻、直播、遊戲等等,這些不需要太費腦力思考就可以帶來…
老是做惡夢半夜被嚇醒? 為你解密這5大因素! 好文分享, 未分類, 睡眠技巧By ken2022/08/29Leave a comment隨著生活習慣及年紀的改變,很多人的睡眠品質也正改變著! 身體的警訊被忽略,時間拖久積累出來的就是疾病!你常做噩…
造成失眠的罪魁禍首,原來是你!? 好文分享, 睡眠技巧By ken2022/08/23Leave a comment睡不好可以說是現代各年齡層都會有的通病,睡眠品質不好及失眠的狀況已經變成常態性的問題,而在沒有獲得充足休息時間…