夜晚的安寧之友:茶香助眠,迎接甜美睡眠!
今天我們將一同探索睡眠與飲食之間的神秘聯繫,尤其是關於那些能夠在夜晚帶來安寧的茶葉。 無論是想要擺脫入睡困難,…
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失眠在現代是一種常見的睡眠障礙,並且這些困擾對於患者的日常功能和生活品質造成極大的影響。而失眠可能由多種因素引…
現代人生活壓力大、步調相當緊湊,時常三餐求方便餐餐外食造成飲食不均衡,而在整體社會人口睡眠品質普遍不好的狀況下…
還記得嗎!今天是西洋情人節💗 睡眠撲滿祝各位情人節快樂 想必很多情侶、夫妻都面臨過另一半的睡眠習慣,和自己不一…
小孩一天笑三百次,大人卻整天垮者臉苦悶悶。 你有多久沒有發自內心的笑了呢? 像小時候那般自然的笑到眼角彎彎 隨…
在壓力及疫情不斷升溫的年代,大家的生活及睡眠皆處於在緊繃的狀態 所以睡眠諮詢師要來教大家如何透過【伸展的力量】…
→點開領取你的新年好禮← 【虎哩好禮,感謝有你】 🎊新年贈禮,人人能領,你介紹~我贈禮:睡眠撲滿、記憶吐司感謝…
因為工作作息大亂的向晴,在家人的推薦下使用了睡眠撲滿 長期睡不好的她,決定給自己一個改變睡眠的機會 使用多年後…
今年的中秋節大家開心迎接連假的同時 也別忘了邊吃月餅邊做好正確防疫唷! 還有~可別因為連假防疫宅在家 就放肆的…