必須認識的【失智症】與【正常老化】兩大區別！

什麼是失智症?

失智症是一種不正常的腦神經退化。指的不是單一項疾病，是一群症狀的組合，並非單純正常老化或記憶減退，而是大腦逐漸喪失功能的疾病，大多發生於65歲以上長者，造成記憶力及其它神經功能減退的現象。

根據衛福部調查，台灣65歲以上的老人約每13人即有1位失智者，80歲以上更高達每5人就有1位罹患失智症。失智症則是導致全球老年人失能及生活無法獨立的主要原因之一。

失智症跟一般老化的差別

很多長輩到了五十歲之後開始會擔心自己可能發生記憶力退化了，進而過度擔憂自己是不是得了失智症？或者是家中長輩可能開始出現失智症的徵兆，卻以為長輩只是老了而錯失早期治療的時間，那麼究竟失智症跟一般老化到底有甚麼區別呢？

簡單來說，在行為上一般正常老化的長輩記憶力也可能會稍微減退，但不至於會影響到日常生活，而且經過提醒長輩是可以自己回想起來的，但如果是失智的長輩，即便你已經提醒他，仍舊沒辦法回想起來。

而相較正常老化的長輩，在情緒上的變化，失智的長輩則是變得容易多疑低落，情緒較為反覆。認知能力也會大大的退步，對於時間、地點甚至對人都會無法進行正常的判斷。

 

俗話說【預防勝於治療】

大腦保養是關鍵，能夠有效預防失智！

正常老化與失智並不是對等的，所以只要及時保養大腦腦波，不論您正處在哪個年齡層都能維持大腦的健康，防止失智、阿茲海默症等不可逆症狀找上門！

而在日常生活中，人們應該從中年開始即注重培養良好的飲食、運動習慣、並定期進行能增進認知的活動，例如能促進記憶、解決問題能力的閱讀思考、社交、旅行與遊戲，而最主要的是保持良好的睡眠狀況，才能夠加以維持健康的大腦狀態，讓自己度過美好的晚年生活。