<美麗又有活力的劉小姐 推薦分享>
我是個從24歲起，就成為每晚只睡四小時的工作狂！
先後從事建築和室內設計行業，因工作負荷繁重導致作息不正常，
這樣子的狀況長達20幾年之久〜卻覺得還能繼續撐，
從沒想過會有因睡眠不足而讓身體拉警報的一天…。
兩年前開始，發現睡眠時數幾乎不滿4小時，越睡越少了，
而且經常兩、三個小時就醒來一次，一週還甚至會有兩晚是完全無法入睡的，
除了造成嚴重的偏頭痛外，還讓家人擔心我的健康；
於是我只好去醫院看身心科拿了助眠藥來服用，
但我個人可能長期服用止痛藥造成抗藥性越來越強，
最後醫生開了三種助眠藥，方才能對我稍起作用。
其實這段期間我對睡眠撲滿看了很久了！
很心動他操作方便，只要放在枕頭後方打開開關就好，
查過很多資料加上網站說明它是物理睡眠輔具，我想安全性應該沒什麼問題，
但礙於想很多事沒能敢嘗試，就一直把睡眠撲滿放在心上…
轉眼間拿長期處方箋已經快兩年了，覺得藥物的作用似乎越來越差，
又回到以前只能睡兩三小時或整夜未眠的狀況，
心裡也很著急怎麼又回到睡不好、睡不好了，到底何時才能擺脫睡眠困擾呢？！
這次偶然間又見到睡眠撲滿，這次詳細瀏覽過官網及心得後，決定試它一次！
可我認為我屬於說明書上的「睡眠嚴重者」，沒敢期待它能立刻見效；
未料第一晚我竟然就睡了快七小時！家人親友同事都詫異到下巴合不攏了，
問我上一次睡七小時是什麼時候？我說快三十年前吧！哈哈！
自己也好期待第二個晚上，接下來的一週，
雖然偶爾也有夜裡醒來兩三個小時過，但都能又再睡著，
總睡眠數平均都在六至七小時之間，大家都好替我開心！
我自己更是欣慰可以慢慢減藥，
期待日後不再需要吃藥，只需要撲滿陪著我入眠到天明就好！
在這把心得分享給大家，希望更多有失眠問題的朋友們能得到幫助，
平安健康。感謝勝得棻 ^^
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