火向星座睡眠屬性
火象星座(牡羊、獅子、射手)的人比較樂觀，睡眠質量相較其它星座幸福很多，常倒頭就能秒睡！但其實火象的人雖表面樂觀，其實是很在意他人的看法！情緒最好要保持穩定，衝動發怒最傷肝臟，會導致氣血不足，引起失眠要特別注意！
牡羊、獅子、射手常常會因為什麼原因老是睡眠質量總是被干擾影響呢？一起來看看身邊火象星座的人的枕邊心思吧！
牡羊座3月21日~4月19日
牡羊座睡眠質量指數：85
睡眠壓力：理想
直率、衝動的理想主義，深夜的白羊腦袋常常會想像一些美好的事，比較容易受到失眠困擾～
建議：睡前學習放鬆找點事來做，累了自然就會去睡了！
獅子座7月23日~8月22日
獅子座的睡眠質量指數：90
睡眠壓力：自尊
睡眠指數最好的星座,壓力常過大時的獅子座很容易陷溺在自己的娛樂時間中忘了時間老是睡奇怪的時間,但有瞬間入睡的神功,對睡眠的專注也是叫不動的,所以常常會遲到
建議：得失心不要太重
射手座11月22日~ 12月20日
射手座的睡眠質量指數：80
睡眠壓力：時間
射手座的人玩心就重，沒玩夠就不痛快，心常常會收不住！會失眠不是因為睡不著，而是壓根不想睡！
建議：養成固定的睡覺時間，該睡覺就要逼自己去睡覺！
看完了火象星座，記得提醒自己或身邊的火象寶寶們：
①
養成固定的睡眠時間非常重要喔~不要因為假日或放假就作息改變擾亂了睡眠慣性！
②
睡前15分養成讓身體及心歸零放鬆的睡前儀式，有助於幫助入睡！
③
長期有睡不好的人，建議您可以在睡前打開睡眠撲滿，協助腦波放鬆，可以縮短入睡的時間，拉長流失掉的深睡，改善淺眠多夢夜醒的狀況，提升白天的精神與專注喔！
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