水象星座睡眠屬性
水象星座(雙魚.巨蟹.天蠍)水象星座的人靠著感受理解世界。水象星座的人比較感性且感覺細膩敏銳，容易情緒起伏較大而憂慮，憂慮傷肺故容易失眠多夢。
雙魚.巨蟹.天蠍常常會因為什麼原因老是睡眠質量總是被干擾影響呢？一起來看看身邊水象星座的人的枕邊心思吧！
雙魚座2月20日~3月21日
雙魚座睡眠質量指數: 50
睡眠壓力:夢想
愛作夢的雙魚，總想的太多對每件事都很期待，連睡覺都在幻想，喜歡逃避現實常常晚睡，不想面對隔日現實生活，也容易有菸酒上癮問題，睡眠多夢也淺眠！
建議：睡前做點冥想或者瑜伽克服妄想
巨蟹座6月22日~7月22日
巨蟹座的睡眠質量指數：35
睡眠壓力：家庭
敏感的巨蟹，防衛意識很強，因此睡眠很淺，很容易被驚醒造成睡眠中斷。加上白天思慮過多造成情緒多，應避免想太多造成失眠，且易作惡夢，睡眠品質堪憂！
建議：睡前冥想或是打坐讓自己平靜下來
天蠍座10月24日~ 11月22日
天蠍座的睡眠質量指數：45
睡眠壓力：愛情
天蠍天生的防衛意識強，睡眠環境一定要夠暗夠安靜才睡得著，有一點亮光或響聲都會把他們驚醒，心累是天蠍總是睡不好的主因，容易陷入負面的情緒中不太好。
建議：可以小酌一下放鬆緊繃的心情
看完了水象星座，記得提醒身邊的水象寶寶們:
①
養成固定的睡眠時間非常重要喔~不要因為假日或放假就作息改變擾亂了睡眠慣性！
②
睡前15分養成讓身體及心歸零放鬆的睡前儀式，有助於幫助入睡！
③
長期有睡不好的人，建議您可以在睡前打開睡眠撲滿，協助腦波放鬆，可以縮短入睡的時間，拉長流失掉的深睡，改善淺眠多夢夜醒的狀況，提升白天的精神與專注喔！
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