土向星座睡眠屬性
拘謹的土象星座(金牛.處女.魔羯)，是十足的工作狂！縱使下班了腦袋在睡前還是不停地打轉，造成睡眠質量下降，適時地放鬆不是什麼罪過，別老想把自己搞的很忙碌，偶爾放個空，把內心的速度放慢下來，會有更多意外的收穫喔～
金牛、處女、魔羯常常會因為什麼原因老是睡眠質量總是被干擾影響呢！？一起來看看身邊土象星座的人的枕邊心思吧！
金牛座4月20日~5月20日
金牛座睡眠質量指數：65
睡眠壓力：改變
工作認真講求效率常常會操死自己，環境變換及獨自入眠缺乏安全感的因素，可能讓金牛失眠的原因，擁有個同床共眠的人可以讓金牛安心穩定許多！
建議：可以使用點精油舒緩神舒緩神經放鬆工作壓力
處女座8月23日~9月22日
處女座的睡眠質量指數：40
睡眠壓力：工作
話說處女座都只能說都是自找的，太追求完美即使早早上床睡覺也可能因為想到某件事情還存在瑕疵而睡不著！
建議：維持好臥房寢具的清潔可以幫助睡眠
摩羯座12月21日~ 1月20日
摩羯座的睡眠質量指數：75
睡眠壓力：未來
摩羯座雖然是出了名的工作狂，熬夜通宵工作是常態，但仍須避免睡睡前腦袋裝太多事，造成睡眠質量不佳！
建議：睡前音樂及聊天傾訴都是很好放下思緒的方式
看完了土象星座，記得提醒自己或身邊的土象寶寶們：
①
養成固定的睡眠時間非常重要喔~不要因為假日或放假就作息改變擾亂了睡眠慣性！
②
睡前15分養成讓身體及心歸零放鬆的睡前儀式，有助於幫助入睡！
③
長期有睡不好的人，建議您可以在睡前打開睡眠撲滿，協助腦波放鬆，可以縮短入睡的時間，拉長流失掉的深睡，改善淺眠多夢夜醒的狀況，提升白天的精神與專注喔！
趕緊點擊下方加入我們官方LINE
最新睡眠資訊＆貼心提醒不錯過！
睡眠撲滿預約諮詢體驗點這 
