身 為 講 師 的 奕 瑄 因 為 夜 晚 睡 不 好 ， 導 致 白 天 的 記 性 退 化 、 無 法 專 注 ， 這 讓 上 課 需 要 集中 專 注 的 奕 瑄 非 常 困 擾 ! 自 從 開 始 使 用 記 憶 吐 司 後 . . . . 她 的 睡 眠 及 專 注 開 始 產 生 變 化 一 起 往 下 來 看 看 來 自 陽 光 講 師 奕 瑄 的 真 實 分 享 吧 ! !
使 用 分 享 開 始
我 是 個 很 活 潑 大 辣 辣 的 人 ， 對 於 每 天 半 夜 起 來 上 厠 所 3 – 4 次 ， 有 時 還 睡 不 回 去 , 我 都 以 為 是 身 體 的 反 應 而 已 ， 不 太 去 在 意 理 會 ， 後 來 在 使 用 深 睡 吐 司 後 半 夜 起 來 的 次 數 竟 然 明 顯 變 少 了 ， 重 要 的 是 可 以 很 快 再 入 睡 ， 這 時 我 才 意 識 到 原 來 我 有 睡 眠 問 題 ！ 睡 得 不 好 ！ 但 自 己 都 不 自 覺 ！ 以 前 可 能 是 因 為 睡 不 好 ， 容 易 忘 事 情 ， 一 件 事 要 老 公 提 醒 3 次 以 上 ， 現 在 都 不 用 別 人 提 醒 也 記 得 ， 所 以 ， 睡 得 好 真 的 讓 我 改 善 記 憶 退 化 的 狀 況 ！
因 為 我 平 常 有 在 講 課 ， 所 以 需 要 長 時 間 備 課 ， 隨 著 年 紀 開 始 有 點 容 易 分 心 記 不 起 來 ， 現 在 每 次 備 課 時 我 都 會 用 專 注 吐 司 ， 就 直 接 打 開 放 在 桌 面 上 ， 一 下 子 就 會 覺 得 很 舒 服 ， 感 覺 專 注 、 投 入 ， 感 覺 一 下 子 就 備 課 完 成 了 ！ 太 喜 歡 了 ！ 所 以 我 也 把 專 注 吐 司 也 用 在 打 坐 時 ， 那 種 開 啟 後 的 放 鬆 又 專 心 的 感 覺 ， 真 的 可 以 讓 我 比 較 快 進 入 禪 定 的 狀 態 ！這 種 放 鬆 的 感 覺 ， 真 的 是 現 在 很 忙 碌 的 我 們需 要 的 ！ 提 早 照 顧 自 己 的 身 體 ， 我 也 想 要 健 康 的 變 老 ~ ~
你 也 想 像 奕 瑄 樂 活 5 0 一 樣 超 專 注 、 投 入 任 何 想 要 學 習 的 事 物 上 嗎 ?
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