「五分鐘的冥想:擁抱你的身心靈」 好文分享By ken2023/11/13Leave a comment現代生活的忙碌節奏常常讓我們忽略了對內心的關注,進而影響到身心健康。五分鐘內外冥想是一個簡單且極具成效的方法,…
睡眠奇觀:長頸鹿為睡眠界的超級省電王! 好文分享By ken2023/10/02Leave a comment研究文章指出: 長頸鹿的睡眠時間是所有哺乳動物中最短,一天睡眠總時長低於兩小時,進入深度睡眠狀態只有幾分鐘。牠…