睡眠對健身訓練有多重要?
睡眠對每個健身的人來說,是件很重要的事卻常常被忽略掉! 你可能常會聽到重訓70%飲食30%之類的分享,但卻沒有…
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感謝台灣格鬥博士-范仲杰 分享睡眠撲滿使用後的美好體驗! 👍🏻范Sir分享: 「使用了睡眠撲滿後,發現自己的睡…