你一定有看過睡眠撲滿的廣告,但是睡眠撲滿到底怎麼使用,買回家了,但是不會用?想知道怎麼用更有幫助! 別擔心,小編來告訴你! 第一:放在枕頭後方,(注意:有燈的那面朝自己)越近越好,擺放位置是關鍵唷!開啟電源! 第二:睡前30分鐘就打開(注意:打開後就去躺著準備睡覺囉)這個時候深睡頻率已經在共振放鬆我們的腦波,導引進入深層睡眠唷! 第三:睡前不玩手機、平板、看電視,讓腦波也開始好好放鬆唷 睡醒時就關掉~~ 每天共振、每天使用、持續進步唷~~ 步驟123,睡好好簡單 #睡眠撲滿 #睡好睡滿 #深層睡眠 Post Views: 7 分享給朋友Category: 好文分享By sandalphon2026/05/07Leave a comment Author: sandalphon Post navigationPreviousPrevious post:睡眠撲滿Q&A PART3NextNext post:《大人的睡覺課》Related posts在路上學院-體驗無我3-22026/09/1710月展來囉!2026/09/10大人睡覺課之頻率與生活2026/09/03大人睡覺課2026/09/03大人睡覺課2026/08/27在路上學院|覺察自我3-22026/08/26