你一定看過睡眠撲滿的廣告或是文章，
但是還不知道睡眠撲滿是甚麼，
小編聽到大家的困惑與心急，現在就來為大家解惑
Q1:每天睡睡醒醒，有睡像沒睡?
A:睡睡醒醒可不是因為只是翻身唷，而是我們的腦波在眼睛閉起來後，腦波仍然很活躍，所以不停的影響我們醒來，一直進不到深層睡眠唷~~
Q2:明明有睡意，但躺下睡不著?
A:好想睡覺，趕快去床上躺，阿怎麼睡不著，很多人一定也是這樣，在客廳看電視很想睡，一躺床上根本睡不著。因為你的身體累了，腦波卻沒有跟著身體慢下來，腦波在夜晚受到電視、手機的影響一直更活躍亢奮，所以真的會越難入睡，甚至有可能越滑越清醒唷！
Q3:睡眠撲滿是什麼?
A:一直看到睡眠撲滿的廣告，到底是什麼?睡眠撲滿是一個協助深層睡眠的深度睡眠機，主要透過模擬深層睡眠的頻率去共振腦波，導引過度興奮的腦波能開始放鬆下來，隨著每天睡前先打開，釋放舒眠的頻率，慢慢地使用一段時間，我們的腦波也會開始共振穩定下來，進而縮短入睡時間，增加睡意，愈睡越深。
Q4:睡眠撲滿對失眠有什麼幫助?
A:除了幫助入睡，讓自己更有睡意！最重要最重要的，是幫助我們的深層睡眠增加，能夠睡得更深唷！如果已經有在服用藥物的你，別灰心，搭配睡眠撲滿會持續進步唷！
小編最後幫大家做個總結:
●原來，睡眠跟腦波有直接的關係！
●有睡著≠有睡好
只有睡得夠深，才是好的睡眠品質，你也想改善睡眠品質嗎?
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