睡醒你的即戰力

好書分享–達人的「短眠熟睡」法

文 /勝得棻國際 – 睡好飽小編

最近小編讀到一本非常棒的好書,內容提到每個人都有屬於自己的睡眠時數,不一定要睡滿大眾熟知的七〜八小時,只要您睡得熟,醒來彷彿像被充飽電般精神飽滿,集中力、專注力就會提升!