換季斷捨離‧打造助眠好風水

文 /勝得棻國際 – 睡好飽小編

斷捨離,藉由捨棄、整理物品,從對某些事物的執著中離開,讓人生變得愉快的方法。
除了應用在家中整理,我們的心理也很需要這樣的好方法來釐清與跳脫原本固有的慣性模式!當我們的心理常常被清理,
釐清那些糾葛的情緒、學習面對壓力、不被別人一小句話而受傷、愛自己,漸漸地也會發現原本不好睡的自己開始能夠享受睡眠唷!

一起斷捨離go!