大人睡覺課
「又睡不著了……」 「怎麼又一整晚沒睡？」 「我明明已經吃藥了，怎麼還是睡不著？」 這些話，可能很多人都說過。…
在路上學院｜覺察自我3-2
你有多久，沒有好好安靜下來？ 每天都有好多事情要想、要做， 忙著工作、忙著照顧生活， 也忙著回應身邊的人。 但…
雨下得很大，也別忘了讓自己好好睡
最近南部地區陸續出現積水、淹水情況， 面對豪大雨，除了留意天氣與路況， 家裡該準備的，也要提前準備好。 但做好…
七夕情人節快樂
為何今天都在放閃？原來是七夕到了！ ❤️今天是不是滑個手機，就被一對一對的情侶閃到啦 🤣有人準備驚喜、有人一起…
什麼是舒曼波
舒曼波 ?相信大家在了解睡眠撲滿的時候一定有聽過舒曼波，但舒曼波到底是麼呢?快來聽聽教授的解說
大人睡覺課
睡不好， 已經不是一天、兩天的事了。 如果每天早上起來， 第一個念頭就是「怎麼還是這麼累」。 那別再讓自己一直…
2026高齡健康產業博覽會圓滿結束
這次展覽順利告一段落啦！✨ 謝謝這幾天特地來現場找我們、參加座談會的每一位朋友～ 很開心可以趁著這次展覽，和大…
【在路上學院－體驗無我3-1】
你說你很了解自己。 那我想問你： 為什麼同樣的情緒， 還是會反覆出現？ 為什麼明明知道要放下， 卻還是放不下？…
高齡健康產業博覽會 新聞版
新聞版原文 銀髮族睡不好怎麼辦？高齡健康產業博覽會揭開睡眠關鍵，睡眠撲滿引領健康睡眠新趨勢 根據內政部最新人口…