感謝 老客戶-許小姐再次回購的心得分享
藉由 #頻率科技 睡眠撲滿改善許小姐的睡眠問題,也分享給身邊的朋友,一起睡飽心情美麗
解決情侶間或夫妻間的「同床問題」,枕邊人睡的好,感情更長久唷~
話不多說~趕緊來看看許小姐如何把錢花得更有價值~提升睡眠(別忘記看到最後還有體驗機會哦)
****原文分享開始****
#繼FitGlasses之後,衣機推薦,文長一定要看
真的不能仗勢自己年輕,睡前總是習慣滑手機或是開小燈追劇,
工作疲累加上不良習慣,導致自己躺下來不容易睡著,
滑手機也睡不著(都怪甄環傳,就是從那時開始的!甄環表示:……)
上網查慢性失眠的徵狀,發現自己有符合其中幾項,
開始留意這方面的文章,跟康健雜誌或50+好好等LINE@成為好友,
意識到這個狀況沒有調整,就是年紀大的自己會「因果報應」。
以下截自網路資訊
1、入睡困難:上床後,需要30分鐘(含)以上才能入睡。
2、夜醒症狀:半夜醒來次數超過三次,時間超過10分鐘且不易睡回去。
3、早醒不悅:容易多夢,起床記得夢境,早起後覺得疲累,好像沒有睡覺。
金字塔造型的 #睡眠撲滿,是成大博士團隊的專利產品,
很愛嘗試新事物的我,當然要買來試看看!(遙想大學那些胡亂網拍歲月…)
就連姐妹淘之間不太會討論睡的好不好議題,這個功課自己來做,
調整睡覺習慣加上科技專利產品,這個投資我就當作身體保養吧!
(畢竟人蔘蜆精什麼的我不愛喝,spa美體美容什麼的我也少做)
我有想過運動可以改善,但三天曬網兩天捕魚,
自己在山上都好睡,大概就是沒有網路訊號的干擾吧!(韓劇退散!!!
印象最深刻,剛開始使用一兩天,打開撲滿後總覺得有細小電流的感覺,
不會持續很久,第三天就完全聽不見了…
反問諮詢師才知道,只有敏感體質的人才會有這樣的感覺,
睡眠撲滿符合各國安規檢測,在百貨公司高級家電區也有販售,讓我放心
插電使用是為了將複合式的深睡頻率範圍拓到2米乘以2米,
畢竟沒有人睡覺會一動也不動(很有道理)。
初期使用睡眠撲滿,
改變睡前滑手機的惡習,規定自己躺下來後就不再滑手機,
入睡上都能順順的睡著,只是會變得容易作夢(我原本不太會作夢的),
諮詢師因為作夢問題提到我白天的情緒及壓力正在透過夢境代謝,
使用一個多月後,諮詢師要我回想這個月的睡眠變化,
說實在的,沒有太大的差異,但,壞習慣有戒掉了
除了剛開始的一星期容易作夢,後面都回到自己原本睡覺狀態,
早上起床就準備出門上班,很少人會好好的觀察起床當時的心理狀態吧!
但就在使用第二個月!!!跟同事聊天時發現!!!!!
最近我下午也很精神(我本來就沒有睡午覺的習慣),最有感的是,
我開始比鬧鐘早20分鐘醒過來,哇~這個很棒,好像賺到了時間!!!!!
每天多了半小時
每天多了半小時
每天多了半小時,這真的是太棒了!!
不過真的進入深層睡眠後,身體充飽電,能自動的醒來!
諮詢師還跟我開玩笑說:可以在白天追劇了,哈哈
另一點就是,
以前跟杜先生吵架,心情很差,容易想哭,腦袋也想更多,輾轉反側不好睡,
現在有使用睡眠撲滿,穩定了睡前容易想東想西的紊亂腦波,
放鬆低迷情緒的大腦,
有睡眠撲滿的 #頻率共振 引導會自然而然的有睡意,
會好想打呵欠!睡著後就靠夢境代謝那些負面情緒!!!
早上睡醒就真的會有:今天又是美好的一天(早安晨之美音樂請下~)
第一次覺得睡好覺真的很幫助情緒的感覺!
使用半年後,沒有任何副作用跟依賴性,而且真的很好睡~~
(忘記打開睡眠撲滿,身體也能進入 #深層睡眠 )
諮詢師請我搭配腹式呼吸,即使當天煩心的事情再多、睡前情緒再不好,
幾乎都能5-10分鐘迷迷糊糊睡著,晨起多了半小時可以好好享用早餐
後來,睡眠撲滿就借給容易失眠的杜先生~(現在我滑5分鐘內也有好的睡眠)
杜先生是個早睡的人,有時候會躺到12點才輾轉入睡,
除非工作太累,就像斷片似的累到沾床秒打呼睡著,
太累反而會睡不好,半夜醒來就睡不太回去(所以他才胖不起來!!!)
跟他分享的睡眠神器時候,他居然回答我:可是我覺得我睡得很好內!我不需要
(我發覺大部分的人都不太會正視自己的睡眠品質)
精闢的跟杜先生分析,你是否因為枕邊人翻身,就會被他吵醒?(像大象在走路?)
你是否常常半夜會聽到樓下小孩的哭聲?
你是否常常三四點就醒來,就睡不太回去?
你有時候是否會睡醒,覺得昨晚有睡跟沒睡一樣?
……等等,最後,杜先生滿心不相信的開始使用睡眠撲滿
幸好睡眠撲滿是插上電源,擺在枕頭後面,晚上睡前提早五分鐘打開開關
很簡單操作,不會麻煩(很多人都會嫌麻煩而懶惰…)
杜先生睡前打電動,當天晚上就不會好入睡,
睡前長時間使用電腦手機,眼睛會很累,會躺下來睡覺
隔天睡醒精神就沒有很優,所以中午就需要補眠
剛開始幾天,杜先生專程打來跟我說:
我怎麼變的很會做夢! 而且一做就是好幾個夢,或是很長很長情節的夢
跟諮詢師確認後,這是大腦在清垃圾的過程,放心繼續使用
大約一周後,覺得他最近氣色不錯,問他用的如何?
只簡單回我,沒作夢了,好像沒有什麼差別
問杜先生的媽媽,說他這個月早起吃飯的時候,心情很好
(什麼樣的好法? 好想再繼續逼下去)
使用大約兩個月,聊天時才想起!!沒聽到他抱怨枕邊人的大動作翻身了
也沒有失眠的狀況,調侃他,睡眠撲滿還是有用的吧~
杜先生說,搞不好是因為我最近沒打電動才變好睡(暈~這是什麼說法)
其實睡眠中斷次數減少了,睡醒心情也不錯,
杜先生自己熟睡了,就不會因為蚊子聲音或是小孩哭啼聲吵的睡不回去
最棒的是,可以好好的跟別人一起睡覺了!
杜先生說他不相信是睡眠撲滿讓他好睡,但他這幾個月真的有熟睡的感覺
(這個人嘴巴真硬),現在睡眠撲滿又回到我的枕上後面
也分享我妹或我朋友,希望大家都能睡好,心情美麗
諮詢師也有推薦「記憶吐司」,
其中【深睡吐司】的功能跟金字塔造型的睡眠撲滿一樣唷!
進入分享重點 (認真表示!!!)
有睡眠困擾或想提升睡眠品質的人,和我一起團購!(滿分推薦~~~
諮詢師說有在吃安眠藥的也能搭配用!
請幫我按讚,請幫我按讚,請幫我按讚!!
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#還有一個亮點-記憶吐司
p.s不專業網美圖,熟人請略過
(諮詢師說我的分享文可能會上官網,一定要附圖,冏)
以上喜悅分享來自: 許小姐私人臉書
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