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【世貿年貨展】睡眠撲滿.記憶吐司到!睡眠撲滿福利機現場購

台北世貿年貨大展暨禮品贈品展我們來啦! 新龍年新氣象 這次睡眠撲滿活動滿滿, 超多活動等你把精緻禮帶回家~ 2…

聖誕時光:滿懷祝福入夢,睡眠撲滿為你送上深層擁抱!

在滿滿的聖誕氛圍中,迎來了平安夜這個美好夢幻節日的來臨 ,讓我們與親朋好友一同擁有美好的夜晚,在聚會中的歡笑與…

健康博覽會盛大開幕!專家齊聚,睡眠健康一次滿足!

號外號外!健康博覽會即將登場啦 現場有眾多健康專家,來逛展還能兼顧健康美好的週末,趕緊相約親朋好友一同到現場走…

冬至來臨歲月更添歡愉:睡眠撲滿助好眠

隨著天氣的降溫,今晚就讓我們來點熱騰騰的湯圓吧!湯圓不僅能夠溫暖你的身心,更是代表了整個冬至這個時節。吃完湯圓…

“年底盛事!政府與醫院攜手主辦:台南健康博覽會”

在這個冷冷地冬季年底,政府與醫院攜手合作,共同主辦一場台南健康博覽會,為民眾們呈現一場醫療與健康的盛宴。 這場…

冬天養生指南:大雪時節的養生作息

隨著大雪的降臨,冷颼颼的寒意逐漸籠罩大地,提醒我們要好好照顧自己,過一個健康愉快的冬天。在這個季節,一項重要的…

來趟科技之旅,臺灣醫療科技展今日隆重登場!

臺灣醫療科技展今日震撼登場!這場匯聚業界精英的盛事,不僅是醫療專業者、科技愛好者的聚焦點,更是您深度了解最前沿…

臺灣醫療科技展:探索未來,啟航大健康之路!

🏥台灣醫療科技展 歡迎您的蒞臨! 亞太區最強醫療 X 科技合作基地即將在台灣醫療科技展盛大登場!這不僅是全台最…

迎接冬日暖意,小雪養生攻略!

隨著「小雪」的降臨,我們進入了冷冽的冬季,這也是注重身體健康的最佳時機。在這寒冷的季節,讓我們一同探討小雪時節…

換季斷捨離:輕鬆打造助眠好風水

最近睡眠小編收到了很多朋友的私訊,詢問關於《睡不好》的問題。對於忙碌的你,是否曾經想過,生活是否太過複雜,讓心…

「五分鐘的冥想:擁抱你的身心靈」

現代生活的忙碌節奏常常讓我們忽略了對內心的關注,進而影響到身心健康。五分鐘內外冥想是一個簡單且極具成效的方法,…

臺灣教育科技展:記憶吐司引領學習新世代

臺灣教育科技展就在今日!這一場前所未有的精彩盛事,無論你是教職人員、家長,還是對教育科技充滿好奇心的朋友,都絕…

立冬之計:調養身心,迎接寒冷季節

《迎接立冬:調整身體的三大步驟》 立冬已至,這標誌著寒冷季節正式展開。這個季節不僅是養身的絕佳時機,也需要特別…

記憶吐司受邀臺灣教育科技展:守護孩子的專注力和睡眠品質!

親愛的家長,如果您曾經為孩子的睡眠問題而感到煩惱,或是希望孩子有更好的專注學習力,我們有個好消息要告訴您! 就…

萬聖節特輯:記憶吐司,燃起孩子學習的萬聖魔法

每當萬聖節的來臨,小朋友們都迫不及待地期待著換上搞怪的服裝,四處收集糖果,並享受這個充滿神秘和驚喜的節慶。 但…

健康迎接秋天:霜降時節的四步驟健康攻略

霜降已至,秋意漸濃,這是一個值得我們格外關注健康的時節。以下是一些諮詢師的健康小叮嚀,幫助你在這個季節保持健康…

善化溪美社區森林市集:享受放鬆的大自然之旅!

🌳 台南鄉親,這週六讓我們一同走進【森林市集】,享受著大自然帶來身心靈的洗滌!🍀 涼涼的天氣舒適的週末一起來走…

睡眠奇觀:長頸鹿為睡眠界的超級省電王!

研究文章指出: 長頸鹿的睡眠時間是所有哺乳動物中最短,一天睡眠總時長低於兩小時,進入深度睡眠狀態只有幾分鐘。牠…

湯圓共融,月夜團圓!中秋節快樂

【中秋佳節,明月高懸】 這一天是一家人團聚的美好時刻。 睡編來送上幾句佳言,祝福大家中秋節都有個愉快的一天! …

知識的引路人!教師節,親職教育的好機會

敬愛的家長們,教師節即將到來,這是一個特別的日子,我們可以與孩子一同表達感謝給那些默默耕耘的教育者。 這不僅是…

秋分健康指南:調整飲食,迎接舒適睡眠與健康秋季

秋分🍂是24節氣中的一個重要時刻! 過了秋分,白天變短,夜晚延長,這種節氣變化可能讓許多人的睡眠受到影響,導致…

夜晚的安寧之友:茶香助眠,迎接甜美睡眠!

今天我們將一同探索睡眠與飲食之間的神秘聯繫,尤其是關於那些能夠在夜晚帶來安寧的茶葉。 無論是想要擺脫入睡困難,…

深夜好眠之道:找到最適合你的睡姿,擁抱健康睡眠!

良好的睡姿和高品質的睡眠對於夜晚的身體健康至關重要。它有助於放鬆脊椎和肌肉,同時在平衡身心方面發揮著關鍵作用。…

初秋綠意環保市集,睡眠與記憶的健康之旅!

🍁 踏入初秋,讓我們一同走進【女力環保公益市集】,品味這個美好季節的獨特魅力!🍂 在這個市集,匯聚了各種環保、…

白露身弗露。言至是天氣乃肅,可以授衣耳。養生季節到!

最近感受到夜晚的微涼了嗎?🍂 因為來到了秋季節氣 – 「白露」。 白露身弗露。言至是天氣乃肅,可以…

重磅消息!盛大秋季素食樂齡健康照護展今日登場啦!

你聽說了嗎?秋天的盛大展會今日登場 不論是小資男女、退休人士,還是年輕的新鮮人,通通都要聽好喔!睡眠是人生大事…

秋風送爽。處暑過後天氣漸涼,心靜好入眠!

慢慢地,夏日的熱浪已逐漸遠去,我們即將迎來立秋後的第一個秋季節氣 – 「處署」。 秋風送爽,草木凋…

即將開學啦! 你也擔心孩子可能會有「開學症候群」?

從輕鬆、沒有壓力的暑期假期間,要過度到有規律、拘謹的學校生活,除了考驗孩子的調適能力,更是考驗家長是否有提前規…

秋季盛大素食樂齡健康照護展,即將震撼登場💡

樂齡活力,健康睡眠無價❗ 秋季最盛大素食樂齡健康照護展覽,即將震撼登場💡 【睡眠撲滿】【記憶吐司】將引領你踏上…

給永遠幾爸分的您,父親節快樂!

【父親節快樂!】感恩所有偉大的父親們 在這特別的日子,讓我們向那些默默奉獻、守護我們的爸爸們送上真摯祝福和愛意…

踏入立秋,迎接秋意漸濃的美好季節!

炎炎夏日終於告一段落,轉眼間,又到了立秋時節。這是農曆二十四節氣中的第13個節氣,標誌著暑氣漸退,秋意漸濃。每…

睡眠的重要性:了解失眠與心臟病風險的關係

失眠在現代是一種常見的睡眠障礙,並且這些困擾對於患者的日常功能和生活品質造成極大的影響。而失眠可能由多種因素引…

睡得好健康沒煩惱,四大營養打造好眠體質!

現代人生活壓力大、步調相當緊湊,時常三餐求方便餐餐外食造成飲食不均衡,而在整體社會人口睡眠品質普遍不好的狀況下…

大暑要熱透,才有好年冬!

「大暑要熱透,才有好年冬」,表示大暑之炎熱,象徵四時運轉應有其分。 看到這句俗諺,就知道我們將迎來大暑節氣啦!…

全台最大婦幼用品大展,登場啦!

今天好多家長帶著小朋友來逛展 小巧精美的 記憶吐司 真的很有小孩緣! 睡編發現家長在一旁諮詢時,小孩也都有在聽…

小暑時節過,一日熱三分!

7.7 小暑一到,蒸的沒胃口阿 天氣很熱,但還不到最熱的時候! 平常除了要多補充水分之外 飲食方面也可飲用像是…

孩子結業式剛結束,家長的心境是天打雷劈還是晴空萬里

結業式剛結束,孩子的期末段考成績出來了 「幾家歡樂幾家愁」此時代表著家長們的心情 為什麼把孩子送去補習班,成績…

孩子暑假在家無所事事?FUN暑假自主學習三步驟

專注力老師: 假期正是自主學習的最佳時機 把握三大規劃重點,讓親子共同擁有充實的暑假,每當結業式的到來,家長們…

想要孩子學習專注佳,先避開這三類食物!

孩子處於成長期間,怎麼吃才安全❓ 研究指出,部份食物攝取過多會破壞大腦功能、影響專注力、記憶力…發育等,使原本…

478呼吸法,讓科學根據改善你的睡眠狀況!

 整晚翻來覆去,怎麼就是睡不著? 諮詢師教你今晚一起做478呼吸法! 簡單三步驟促進睡前身心達到平衡 步驟1.…

媒體採訪!睡眠專家「勝得棻」舉辦公益講座傳愛高齡長者

**報導原文** 睡眠專家「勝得棻」傳愛高齡長者 攜手長照中心舉辦睡眠公益講座 ▲圖為勝得棻睡眠諮詢講師關注高…

年度跨國際醫療暨健康照護大展,就在今天!

來來來!今天盛大開展啦~ 現場人潮滿滿,歡迎新舊朋友來聊聊🤩 聽說還有準備小禮物等你來參訪哦🥳 ———————…

來到芒種時節,可以注意哪些事項!

不知不覺今年已經進入6月,到了芒種時節是夏季的第三個節氣,二十四節氣的芒種又稱“忙種”,是農民忙於播種的時節,…

睡太多、睡太少小心成為致癌因子!

你有多久沒有一覺到天亮了? 隨著大環境的改變,每10個人中就有4個人失眠,睡個好覺對很多人來說,已經成了奢侈品…

立夏之後梅雨季,首重養生養心!

立夏過後迎來梅雨高溫溼熱,易導致身體敏感不適應! 梅雨季節氣溫變化大,溫度、濕度等都容易造成各種黴菌、塵蟎繁殖…

孩子睡不好?小心因生長激素分泌不夠長不高

孩童的成長不僅要吃對營養,睡眠品質更是重要! 據研究顯示,孩童若長期作息不正確太晚上床就寢,可能會導致生長激素…

考生注意,教育會考小秘訣!

國中教育會考即將到來~ 相信許多家長比孩子都還要緊張 彷彿就像自己要進沙場征戰一番! 不過切記考前、考後別給孩…

現場人山人海,台灣輔具暨長期照護大展開跑啦!

各位注重身體健康的朋友們 連假過後,是不是應該準備出門逛展囉 年度智慧長照產業盛會,解決你的日常問題,共180…

孩子考試成績不理想?3大考試粗心類型破解法!

每當進入段考週,學生與家長關係常常引爆…因為拿到考卷後發現,孩子錯最多的往往不是「不會」而是「粗心」犯下的。 …

十種晚睡所引發的內分泌失調特徵!

理解內分泌系統如何運作! 根據研究顯示,熬夜晚睡對身體最直接的壞處就是影響人體的內分泌系統,內分泌系統是由內分…

必須認識的【失智症】與【正常老化】兩大區別!

什麼是失智症? 失智症是一種不正常的腦神經退化。指的不是單一項疾病,是一群症狀的組合,並非單純正常老化或記憶減…

如何穩定自律神經,關鍵從晨間就開始!午前的6個好眠習慣

你是否也曾深受過自律神經失調的煎熬?自律神經它不受大腦意志力控制,就像我們無法掌控像心跳、排汗這些身體反應,麻…

睡好覺 【上床五不帶】!

“睡不好”是個惡性循環!隨著社會進步,人們的生活模式、居住環境、飲食習慣等各方面都與以前大不相同。 而這些改變…

就是今天,素食健康照護展來囉!

2023台北世貿素食養身健康照護展 今天正式開跑囉!攤位:D427 來諮詢還能現場體驗 #頻率科技 ! 不來不…

” 更年期好困擾 ” 六大症狀你中了幾項呢?

更年期是女性必經的人生階段,但很多人聽到更年期便會覺得難以啟齒進而避而不談,導致造成對更年期的認識非常片段。 …

” 懂睡的女人” 恪守美容覺的4大美麗武器 !

英國科學家研究發現:女性比男性需要更多的睡眠時間,因為女性的大腦運作比男性更複雜,所以需要更多時間自我修復。 …

6000普發怎麼領?搭配優惠花在睡眠健康最值得

大家搞清楚怎麼登記預約了嗎? 這邊幫大家整理複習一下! 噓~小編先幫大家透露 原本母親節檔期才有的睡眠撲滿限額…

我睡故我在,五種睡姿測試你的「隱性格」!

別以為睡姿只是睡夢中亂踢導致,肢體語言可以揭示很多關於你的個性和想法的信息。你可以驚訝地發現即使在你睡著的時候…

6個黃金要素,打造你的好眠空間!

理想的睡眠環境不僅可以促進放鬆更與我們的睡眠有密不可分的關聯,您可以想想房間裡有什麼會刺激我們的感官和思考的因…

失眠時的大腦,猶如戰場上的孤軍那般孤獨無助!

失眠是孤獨的,不只是因為眾人皆睡你獨醒,也因為睡眠不足的大腦猶如孤軍。 這句話引述於「學會好好睡:我的失眠抗戰…

8個小細節,重新塑造好睡眠!

小心不斷偷取睡眠時間來報復性的熬夜,導致第二天身心持續感到疲乏的睡眠問題變成家常便飯! 偶爾失眠還可以透過補眠…

提前預防!別讓孩子成為社交弱勢❗

諮詢師與您聊聊 「現代3c產品對孩童社交能力發展的影響」 首先凡事都是一體兩面,而3c產品的普及為孩童帶來有正…

睡不好~腦內垃圾沒倒乾淨,讓你日復一日睡白工!

人為什麼一生有1/3時間需要花在睡覺?! 簡單來說睡眠對人體主要有三大重要功能: ①幫大腦倒垃圾 (除大腦代謝…

醫:每4名慢性失眠者,則有一人罹患三高!

千萬別以為白天血壓指數正常就沒事,往往可能因為長期失眠造成生理時鐘紊亂,或是晚間過度亢奮睡不著而延遲睡眠時間,…

微笑的力量:一笑解千愁,再笑除百憂!

小孩一天笑三百次,大人卻整天垮者臉苦悶悶。 你有多久沒有發自內心的笑了呢? 像小時候那般自然的笑到眼角彎彎 隨…

婦幼展用品大展,2/10 今日開跑囉!✨

爸比媽咪們看過來❗ 2/10(五)-2/13(一)💗MIT台灣 創新頻率科技學習機-記憶吐司 守護寶貝的 【深…

2023兔年12生肖開運運勢排行!是不是你最旺!?

新的一年,兔年開運鑑定排行出爐了!快來瞧瞧今年如何逢凶化吉開好運! TOP 1:豬 2023年,生肖屬豬的人恰…

土象星座睡眠大解密【金牛、處女、魔羯】停一下,讓大腦休息吧!

土向星座睡眠屬性   拘謹的土象星座(金牛.處女.魔羯),是十足的工作狂!縱使下班了腦袋在睡前還是不…

火象星座睡眠大解密【牡羊、獅子、射手】秒睡功力了不得!

火向星座睡眠屬性   火象星座(牡羊、獅子、射手)的人比較樂觀,睡眠質量相較其它星座幸福很多,常倒頭…

水象星座睡眠大解密【雙魚.巨蟹.天蠍】老是思慮過多淺眠質量差?

水象星座睡眠屬性 水象星座(雙魚.巨蟹.天蠍)水象星座的人靠著感受理解世界。水象星座的人比較感性且感覺細膩敏銳…

小編中獎啦!中了個寂寞【確診】..

沒錯!小編確診後又咳嗽又發燒、整天頭暈目眩 根 本 吃 不 下 睡 不 好😩 還好有 睡眠撲滿 深睡吐司 的陪…

風象星座睡眠大解密【雙子.天秤.水瓶】 睡眠質量老是勉強及格?!

風向星座睡眠屬性 風向星座(雙子、天秤、水瓶)有思慮太多而神經衰弱的傾向,特徵是睡眠品質變差:夜晚睡不深、早上…

【世貿年貨大展】1/6號就在今天開跑囉!

2023年第一場大型展會就在明天! 新春逛展,相約朋友一同享健康 ———————————————————— 🔰…

四大壞習慣,正在剝奪你的專注力!

在訊息爆炸的時代,不論大人或小孩在專注力上都容易被各種短視頻、直播、遊戲等等,這些不需要太費腦力思考就可以帶來…

享瘦!『瘦素』是個狠角色!8大食物與睡眠打造易瘦體質

什麼是瘦素? 90年代科學家們發現了瘦素,瘦素是身體脂肪組織釋放的一種激素,可幫助您的身體長期保持正常體重。它…

孩子的成長,諮詢師與您談談心

#諮詢師與您談談心 #立場為同為家長的我們   還小的時候送孩子去上才藝課 稍微長大時開始送孩子去補習班 同為…

📣號外號外!年末最大健康嘉年華

台灣醫療科技展要來嘍~ 展會將從12/1(四)開始正式開跑! 想來現場親眼見證睡眠神器的朋友 記得先到文章下方…

二十節氣,冬季第二節小雪到了!

不知不覺已經來到年底了 二十四個節氣來到了第二十個「小雪」 也是入冬後第二個冬季節氣 天氣漸涼,有沒有照顧好自…

諮詢師傳授小秘訣,助眠333穴位教給您!

現代人睡眠不好實屬常態了,據台灣學者研究每五人就有一人有失眠的困擾,六十五歲以上的長者更是兩人中就有一人長期面…

諮詢師傳授小秘訣,立冬過後如何維持健康呢!

在「立冬」過後我們如何調整身體狀況呢? 立冬時節為一年之中最適合進補養生的時候! #進補養生 不僅要吃好,養生…

臺灣教育科技展開跑啦!

#臺灣教育科技展 #開跑了開跑了 現場專業又有趣的腦波測驗 趕快帶著小孩來測試看看~ 機會難得 #為期三天 #…

二十一世紀健康潛伏殺手【亞健康】

你是否曾經歷過:長時間一早起床,覺得身體怪怪的,不是頭暈無力,就是腰酸背痛。去醫院抽血檢驗折騰一番後,醫生的結…

A型思慮多、B型太亢奮…四大血型性格大揭露!

您是哪一種血型?據統計天性樂觀海派的O型人,罹患心血管疾病的機率較低!相較心思細膩壓抑的A型,卻容易被胃癌找上…

超簡單一看就懂,睡前助眠瑜珈六式!

知識經濟來臨,坐著工作的人越來越多,而久坐卻不利於健康,長期在坐在電腦前,坐姿的不正確,會造成頸椎壓力過大,容…

晚上睡不著,竟是因為午休咪了一下!

「晚上睡不著,隔天又要早起上班上課好累人」,相信這是許多人在生活上實際的心聲。 然而這時午餐後的午休時間彷彿成…

更年期的擔憂,不分性別的中年危機!

年輕時總覺得「更年期」這個字既陌生又遙遠,印象中還停留在媽媽因為更年期而失眠的那段時光,一回過神來原來自己的年…

晚年人生你想怎麼過? 失智與失眠只存在一線之隔!

失眠好一段時間的人總是容易犯了一個大忌,那就是選擇漸漸地去去習慣它。 大部分的人還年輕身體可能還沒反應,但當到…

過動的孩子怎麼教?(ADHD篇)

人的一生中在第一次成為家長,對育兒的家庭教育方式,大多都是沒有任何經驗的, 年幼的小孩頑皮活潑好動,總是讓家長…

孩子是活潑好動,還是過動?(如何培養專注力)

為人父母或多或少都有相同的困擾,那就是「我家的孩子怎麼這麼好動?」而值得注意的是孩子的活潑好動時常跟過動會被畫…

還在晚睡嗎?不得不知道的熬夜五大傷!

睡好覺往往說的容易做起來卻很難! 當睡眠時間不規律造成睡眠時間不足,哪怕是平時都有固定睡眠時間,但一到假日各種…

漫步天母秋日質感選物市集

在逐漸告別炎熱的夏日後,即將迎來擁有浪漫季之稱的的秋日,逐漸涼爽的氣溫正適合與家人攜手遊市集,還能夠在尋寶嚐鮮…

好眠4大睡姿指南,你睡對了嗎?

良好的睡姿及睡眠品質,可以在夜晚讓脊柱和肌肉適當的放鬆,也是平衡身心的必需過程,睡眠的時間比起運動時間更長,睡…

肩頸酸膝蓋痛,擾人的痠痛難根治!(慢性發炎)

不論職業、年齡、性別,只要是現代人幾乎都面臨慢性痠痛、肌肉疼痛等問題 不少人下班後經常給人推拿按摩,又或者真的…

連假過後如何收心,從容面對收假症候群!

今天要上班啦~假還沒放夠阿⚡ 你是否跟小編一樣超級厭世呢! 在假期間許多人作息都會日夜顛倒❗ 連假過後在面臨上…

男抗老女凍齡,幸福熟齡從睡好開始!

據英國 University of Warick 大學、美國 Dartmouth College 大學,分析研…

尚恩老師教你用薰衣草精油更好眠

我們都知道失眠可能有千百種因素影響所導致 而有趣的是助眠的方式也遠比你我想像的多哦 讓我們一起觀賞尚恩老師的小…

老是做惡夢半夜被嚇醒? 為你解密這5大因素!

隨著生活習慣及年紀的改變,很多人的睡眠品質也正改變著! 身體的警訊被忽略,時間拖久積累出來的就是疾病!你常做噩…

生命誠可貴,睡眠價更高(三大後遺症,你必須知)!

據研究長期慢性失眠睡眠不足的人,對注意力的影響程度,相當於「酒駕」。 睡眠不足的影響力遠遠超乎你的想像,從加速…

造成失眠的罪魁禍首,原來是你!?

睡不好可以說是現代各年齡層都會有的通病,睡眠品質不好及失眠的狀況已經變成常態性的問題,而在沒有獲得充足休息時間…

年度中元節又到了,這邊教您選對水果助好眠!

年度大拜拜很重要!在選供品的過程中有許多的眉角,而身體上的吸收也是一樣,在平時水果選得好吃得巧居然還能助你夜好…

「睡眠債,怎麼還?」2招有效輕鬆調整睡眠不負債!

睡眠本身是件再自然不過的事了!而失眠在疫情大流行之前,睡不好已早是常態,疫情下生活改變、作息變調,40-50%…

你睡的夠嗎?不同年齡睡眠時間大不同!

你有多久沒有一覺到天亮了? 隨著大環境的改變,每10個人中就有4個人失眠,睡個好覺對很多人來說,已經成了奢侈品…

3招豐富你的退休生活

退休生活不如預期 白天沒事做,晚上睡不著 3招小建議,讓退休變成彩色人生 第一招:種植”可食用&#…

尚恩老師教你白天提神醒腦小訣竅

白天容易沒精神、才中午就昏昏欲睡嗎?? 別擔心!!由尚恩老師教你如何透過專注吐司及搭配幾個小動作也可以瞬間神清…

重複感染恐成新常態?|增強免疫力3動作一起來

重複感染恐成新常態?日常保養跟我這樣做 增強免疫力三動作 一起來 Step1. 多吃「好的」食物 如:地瓜可以…

【3不2要】大考將至,如何陪伴孩子?

考試千萬不要這樣做 國中大會考來臨,緊要關頭如何陪伴孩子? 大考皆適用 3不 2要,來解答 下課不要對答案 →…

☀️立夏來了!暑氣滿滿,容易燥熱難眠 💪🏻把握養心好眠3大重點

立夏來了!暑氣滿滿,容易 燥熱難眠 把握立夏3大重點,你也能養心化解熱氣更好眠   飲食清淡點 隨著…

【樂活50保健守則】謹記573保健法也能越活越健康!

5 0 歲 以 上 的 你 是 已 經 退 休 , 但 發 現 沒 想 像 中 無 憂 無 慮 , 每 晚 還…

世界睡眠日-12星座的睡眠大解析:找找你的睡眠品質幾顆星!

12星座分別擁有不同的性格特質,那他們各別的睡眠品質又是如何呢?? 快來找找自己對應的星座,是活力十足但容易一…

樂活族無法專注4大原因大解密:找回專注,樂齡生活正開始!

進 入 中 年 後 隨 著 身 體 的 退 化 以 及 各 種 心 理 因 素 的 變 化 都 會 讓 專 注…

【伸展的力量】身體與心靈都需要練習伸展,簡單3步驟讓生活及睡眠都能更加安定

在壓力及疫情不斷升溫的年代,大家的生活及睡眠皆處於在緊繃的狀態 所以睡眠諮詢師要來教大家如何透過【伸展的力量】…

專注力老師專欄》FUN寒假,把握3大關鍵提升自主學習力

學校已結業式,學童們正式進入寒假春節 八成家長開始苦惱:該如何讓孩子不浪費假期,自動自發學習甚至是自主完成寒假…

謹記防疫4大口訣,健康迎虎年

最近國內新冠肺炎疫情升溫,緊接著進入農曆新年 親朋好友圍爐團聚,歡樂迎新春之際 別忘了謹記4大口訣保護自己也保…

專注力老師提醒: 良好的「語言發展」和「專注學習」密不可分,五大構音矯正報你知

最近專注力老師發現,很多家長們提出孩子目前遇到以下挑戰【語言發展】&【專注學習】 一般來說,當幼兒在三…

睡眠對健身訓練有多重要?

睡眠對每個健身的人來說,是件很重要的事卻常常被忽略掉! 你可能常會聽到重訓70%飲食30%之類的分享,但卻沒有…

【睡眠撲滿百科】助眠水果有哪些?吃對開始改善睡眠

平常不好入睡時,除了透過睡眠撲滿協助放鬆好睡~ 吃對水果也可以提升我們睡眠品質喔! 想體驗睡眠撲滿的話~請點這…

秋分養生怎麼做?保健好睡這樣做!

秋分養生怎麼做?保健好睡這樣做! 時間飛快,轉眼間二十四節氣也來到了 #秋分,隨著秋天過了一半,熱氣降寒氣的變…

白露時節到,養身怎麼做?牢記三字要訣

#白露養生三字訣 #秋寒秋燥免煩惱 “白露”是秋天的第三個節氣,也是氣候轉涼的時候🌬 …

3技巧讓孩子”瞄準靶心”學習效率又準確!找回學習主導權

《孩子超專注手冊》家長也必讀的自主學習訣竅 其實學習就如同弓箭手般 必須鍛鍊✅專注力✅耐力✅精準度 便能&#8…

五大助眠好習慣懶人包

現在幾乎每5人就有3人有睡眠困擾,除了生活忙碌、工作壓力大這些因素外 還有更多像是3C電子產品等外在影響,這些…

478助眠呼吸法,放鬆身心更好睡!

還在數羊入睡嗎? 來學最新478助眠呼吸法吧! 美國醫學博士就針對失眠研究出一套478呼吸法,不僅簡單又容易放…

『大暑』天氣溼熱難入眠,3招調節睡眠習慣睡眠更加分

天氣越來越炎熱 不知不覺來到了『大暑』的節氣,而酷熱暑氣,總讓人感覺難以入眠 一些不良的睡眠習慣,也會在夏日加…

孩子暑假在家,也能輕鬆有感提升自主學習力

暑假孩子只能待在家 是不是讓你很崩潰呢? 如果能讓孩子自主愛上學習,爸媽也能輕鬆許多~ 所以趁著暑期,其實正是…

思緒過多睡不好?! 三種助眠飲品讓你放鬆入睡,更好眠~

大家好我是睡眠諮詢師 生活的壓力是否讓你在夜深人靜的時候,影響情緒而開始睡不好了呢? 今天睡眠諮詢師就教你如何…

睡眠品質好不好?在家也能自我檢測!

助眠商品百百種 你知道哪一種才最適合你嗎? 您是淺眠容易一點燈光及聲響就醒來? 還是睡前思緒滿載,即便身體累也…

孩子在家學習狀況百出【爸媽可以這麼做!】應對懶人包

孩子在家學習的各種混亂,爸爸媽媽堅持住呀! 這陣子身邊充斥著家長的各種哀嚎,不為別的,就是為了家裡那因為疫情去…

線上遠距學習易分心? 如何提升孩子集中專注,用五感學習來克服‼️

疫情來的突然,線上遠距教學瞬間成了主流,但孩子少了家長們的監督,會不會變得更容易分心、注意力不集中? 如何解決…

疫情期間焦慮、慌亂如何找回內心的平靜?必看!自我防疫調適護心6招

疫情期間焦慮慌亂難免 但如何找回內心的平靜? 是人們重新學習獨處及面對自我內心的契機 自從疫情升溫後,人心惶惶…

想要考試上榜,先具備專注、深睡等五種核心能力

面對考試,首先培養這五力!! 會考將近,對學子而言「考試」是重大的事情。特別是會影響人生的方向和命運的大考試,…

孩子不專注、深層睡眠不夠,竟然是『腦波』的影響

【孩子不專心、睡不好,竟然是腦波的影響】 如何有效提升孩子的專注力及深層睡眠,不但是孩子的成長課題,更是爸媽的…

失眠OUT 不同階段女性都該謹記的「睡眠關鍵」

據調查:「女性失眠比例高於男性,除了生理因素以外,女性的大腦運作更複雜,而良好的睡眠就是讓大腦恢復並自我修復最…

世界睡眠日-4種「動物睡眠作息」你是哪一型?

你知道你的睡眠狀態作息最像哪型動物嗎??以下分為4大型動物作息睡眠 依照不同的睡眠習慣及性格,找出最符合您的動…

寫給「她」的睡眠哲學

  你知道嗎?女性平均比男性更需要深層睡眠唷!   英國的睡眠研究中心,曾針對兩百多名中年…

孩子不專注行為,爸媽也有破解法

孩子上課念書就發呆??寫作業總無法集中精神、愛發呆,還被老師歸類為調皮搗蛋的學生,除了「調皮」的行為,有些小女…

想要孩子學習專注佳!!首先該避開這3類食物

擔心孩子好動、學習專注不佳,這三類食物要少吃 前陣子有一位母親向諮詢師求助孩子專注狀態!!諮詢師從對話中發現,…

睡不著!是因為大腦太累了<大腦健康小檢測>

失眠找上門!!尋求了各種方式助眠 為什麼還是睡不著~~~~ 注意到身體放鬆了!大腦放鬆了嗎?? 在資訊爆炸的年…

手腳冰冷不好睡!?把握3大穴道,身體暖更好睡

溫度驟降、日夜溫差大都容易讓睡前的手腳變得冰冷而難以入睡 那麼睡覺腳冷是什麼造成的呢?手、腳是離心臟最遠的地方…

【關於睡眠】許常德老師的地下手記分享

知名流行歌曲作詞人—許常德老師 時常在臉書解答讀者的求助,這回聊到了睡眠 來看看許常德老師給讀者一直沒睡好的父…

穩定「好動」青少年情緒有方法!

「好動」的定義,許多家長都停留在幼稚園、小學的孩子因為”活潑好動”的個性容易靜不下來或 多話喋喋不休!又有少部…

學齡兒童的睡眠 比你想得更重要

「明明超過睡覺時間了,隔天要早起上學,孩子卻還是吵著要看電視、玩遊戲,需要不斷三催四請,才不情願的上床&#82…

給家長4訣竅 讓孩子「自主學習」不用逼

家長4要訣,讓孩子「自主學習」不用逼 自主學習來自於自發性,且沒有他人能幫自己做決定的自主學習力,而這份能力產…

深層睡眠知多少?深睡期不夠,睡再久都在浪費時間

現代人注重睡眠,利用了各種偵測睡眠品質的裝置來觀察睡眠品質,一覺醒來卻發現正常的睡8小時,但一個晚上的深度睡眠…

0318(三)線上直播教您優化睡眠環境!獲得一夜舒眠〜

🕗直播時間:3/18(三)晚上八點 📍直播地點:粉絲團「勝得棻也有四次元口袋」: https://www.fa…

防疫力提升指南

關鍵免疫力及自癒力提升須知 😷冠狀病毒不可怕,只要擁有3種力量💪! *抵抗力 *免疫力 *自癒力 轉存指南,讓…

防疫在家辦公學習,如何保持內在安定?專注力就是穩定的力量

新冠肺炎疫情持續蔓延,世界的腳步不得不放慢下來,有不少人在家中遠端工作、孩子在家學習,爸爸媽媽得一邊辦公一邊陪…

2/19(三)晚間8:00線上直播【主題:防疫做這件事增加防護力】

【防疫做對這件事,增加自我防護力💪!】 🕗2/19(三)晚間8:00直播揭曉這件事! 疫情擴大,買不到口罩怎麼…

冠狀病毒不可怕,只要擁有3種力量!

😷冠狀病毒不可怕,只要擁有3種力量💪!! *️自我免疫力 *️抵抗力 *️防護力 讓病毒、細菌離你遠遠的! ✅…

新冠失眠你也中?!專家教你自救!找回深層睡眠

新冠肺炎崛起,危機擴及全球,病毒的肆虐點出了這個世界給所有人的提醒-「健康」為首要之本。本應繁華熱鬧的大街,因…

專注力訓練-孩子需要,高齡者更必要!

專注力訓練-孩子需要,高齡者更必要! 提升認知、穩定情緒的關鍵能力   大多數人對於「專注力」的想像…

2019/12/4(三)〜12/8(日) 記憶吐司in教育科技展暨資訊月展出

2019/12/4(三)〜12/8(日) 教育科技展暨資訊月 喜愛新科技、創新教育的民眾及教育工作者, 千萬不…

11/28〜12/1台北雜學展專注力遊戲,歡迎親子來挑戰!

第一次段考過後發現孩子會分心…如何提升專注力? 爸爸媽媽趕快帶孩子在11/28~12/1到台北華山…

9/13〜9/16台北花博婦幼展專注力遊戲,歡迎親子來挑戰!

開學啦〜孩子好像還沒恢復專心上課? 爸爸媽媽趕快帶孩子在9/13~9/16到台北花博館參加婦幼展, 現場一對一…

40+,睡不著怎麼辦?

隨著年齡的腳步,生活中的高度壓力與身體機能的壓力,不分男女都能感覺到年齡的影響,養生保健、身心靈學習的風氣大起…

抓住暑假的尾巴!開學前來台中8/23〜8/25玩劇島找記憶吐司!

<台中8/23〜8/25玩劇島親子嘉年華展> 哇〜暑假結束前居然有超豐富的放電行程在台中耶! 有哥…

8/30~9/2台灣健康博覽會,愛健康的您一定要來找睡眠撲滿!

「睡眠撲滿」即將在台北世貿一館健康博覽會 與大家見面囉 ! 健康博覽會結合國際健康生技的高質感展覽, 年年舉辦…

7/12〜7/15 台北SteamSummerCamp歡迎親子來挑戰專注力遊戲!

放暑假啦〜有沒有好玩又不悶熱的好地方?推薦爸爸媽媽7/12~7/15快到台北世貿一館, 帶孩子一起來挑戰記憶吐…

5/31〜6/3 台中婦幼用品大展專注力遊戲,歡迎親子來挑戰!

炎炎夏日何處去?推薦爸爸媽媽5/31~6/3快到台中烏日國際展覽館, 帶孩子一起來挑戰記憶吐司專注力腦波遊戲!

5/10〜5/13 專注力遊戲大挑戰!歡迎帶孩子來台中親子嘉年華

還在煩惱母親節沒有放電的地方? 這個母親節週末,爸爸媽媽快帶孩子來玩遊戲吧!

4/27〜4/28 專注力遊戲大挑戰!歡迎帶孩子來台北教育博覽會

假日何處去?爸爸媽媽快帶孩子來玩遊戲! 透過遊戲讓爸媽看見孩子的專注力類型, 到底是動來動去的小猴子、愛生氣的…

4/4(四)〜4/7(日)記憶吐司in台北世貿嬰兒與孕媽咪用展

讓媽咪與寶貝同步舒眠、提升寶貝專注力促進發展! 無論您是新手爸媽、老手爸媽還是雙寶以上的爸媽, 從現在開始寶寶…

3/27晚上八點【大人的睡覺課】FB線上講座開播!

大人睡覺課,即將直播開課囉!! 好多睡粉說不能親臨現場聽講座! 沒關係!睡眠達人張大帥在粉絲團線上與大家互動!…

321世界睡眠日-擺脫春睏,四招搞定!

撰文者–健康睡美人Betty 臨床護理師及諮詢師10年以上資歷 具台灣國際嬰幼兒按摩協會講師資格 現任勝得棻國…

下一個失智會是我嗎? -失智症與睡眠

撰文者–健康睡美人Betty 臨床護理師及諮詢師10年以上資歷 具台灣國際嬰幼兒按摩協會講師資格 現任勝得棻國…

2/15~2/18記憶吐司in台北南港婦幼展暨活動講座!

【健康寶寶成長大絕招】 不管你是新手爸媽、老手爸媽、雙寶三寶以上爸媽, 讓寶貝睡得好發展好,壓力不再像山大〜 …

12/29~2019/1/1記憶吐司邀您逛台北世貿婦幼展

【跨年逛世貿婦幼展,好康拿不完!】 科技育兒界的夢幻道具-記憶吐司 【現場親子講座】接受現場報名 *時間:12…

媽媽!不專心我也不願意

生活在訊息爆炸的世代,成人每天都要接收跟過濾很多訊息,疲勞轟炸的生活,讓我們都失去專注,您知道嗎?其實孩子更是…

你的專注力是屬於哪一型?提升專注力,學什麼都很會!

「我家孩子今年14歲剛上國二,每天下課就是先玩手機,功課都拖到睡前不然就是早上寫,陪他一起寫功課時,眼睛一直瞄…

幫助爸爸媽媽好睡的科技-睡眠撲滿

哇哇哇!今天小編接到客人分享給媽媽使用撲滿,不得不認真好好分享一下,沁絜的媽媽失眠30年,每天到要睡覺的時間就…

3分鐘內瞭解自己適不適合睡眠撲滿

很多人看了睡眠撲滿介紹,對於不用接觸身體、不用穿戴、無聲光干擾就能提升睡眠品質的技術感到驚艷! 而對國內居然有…

睡眠品質差都睡不飽怎麼辦?立即「睡眠諮詢」!

睡眠撲滿為減少大家花費很多時間及物力尋求睡眠諮詢單位, 在原廠,就能提供人人都有需求的諮詢服務喔! 即刻來電真…

壓力大溫差大,心血管拉警報!

撰文者–健康睡美人Betty 臨床護理師及諮詢師10年以上資歷 具台灣國際嬰幼兒按摩協會講師資格 現任勝得棻國…

強者媽咪要放鬆

撰文者–健康睡美人Betty 臨床護理師及諮詢師10年以上資歷 具台灣國際嬰幼兒按摩協會講師資格 現任勝得棻國…

夜半雷聲原來是枕邊人打呼?

撰文者–健康睡美人Betty 臨床護理師及諮詢師10年以上資歷 具台灣國際嬰幼兒按摩協會講師資格 現任勝得棻國…

50世代的睡眠也能被拯救

撰文者–健康睡美人Betty 臨床護理師及諮詢師10年以上資歷 具台灣國際嬰幼兒按摩協會講師資格 現任勝得棻國…

(已截止)睡眠撲滿大師系列講座 – 【夢境的解析】講座報名表

恭賀新禧!! 2017年新春第一場活動開講囉〜 感謝自2015年上市以來各界對睡眠撲滿的信任與支持, 在新的年…

打開睡眠撲滿,才知恢復良好睡眠也有平穩安全的方式!

【天啊!5種睡眠窘境居然我全中了!?】 ●睡前煎魚翻翻翻,數羊數到睡不著~ ●白天不想睡,晚上也不想睡,可是我…

睡醒你的即戰力

好書分享–達人的「短眠熟睡」法 文 /勝得棻國際 – 睡好飽小編 最近小編讀到一本非常棒的好書,內容提到每個人…

換季斷捨離‧打造助眠好風水

文 /勝得棻國際 – 睡好飽小編 睡不好怎麼辦?那就斷捨離吧!藉由捨棄、整理物品,從對某些事物的執著中離開,讓…

療癒活動改期10/18(二)晚上7點~9點(原訂9/27)!睡眠撲滿之夜in Tainan–認識身體的能量中心

【因颱風來襲,原9/27活動改期10/18,請各位朋友記得更改行程喔〜】 【*七脈輪自我鏈結*】 脈輪?或許聽…

睡前伸展幾分鐘 助眠真輕鬆

文 /勝得棻國際 – 睡好飽小編 最近天氣涼,身體流汗變得比夏季少,代謝也跟著減緩;也因為疫情的關係減少了戶外…

隨時就能攝取的助眠食物,Go!

文 /勝得棻國際 – 睡好飽小編 失眠怎麼辦?當個好吃貨,吃出換季好睡眠! 中秋節快到囉!總覺得常常一過中秋就…

「8/16(二)晚上7點~9點 睡眠撲滿之夜 in 台南 Part 2!!」

WoW〜 睡眠撲滿之夜繼第一夜在7月底順利開趴後, 現場安可聲不斷,力拱諮詢師加快開課腳步, 兩週後急速催生睡…

已圓滿結束【靜坐與睡眠】張教授公益講座@高雄、台北時間表

【演講主題】靜坐與睡眠的關係 5/7(六)早上10:00~12:00 高雄(圓滿結束) 4/18(一)晚上7:…

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