感謝東森新聞雲報導《空姐忙什麼–睡眠撲滿白日夢篇》

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白日夢影片傳送門:https://goo.gl/rg1wD5
相信大家都有做過美夢、惡夢、白日夢的經驗對吧!
其實做夢是一種將白天訊息透過夜晚裡紓壓的方式呢~
自睡眠撲滿與空姐忙什麼聯手推出白日夢篇後,
引起許多想調整時差、工作壓力大,覺得自己踩在過勞線上的朋友們關注,
從前沒人告訴他們為何越睡越累?睡再久還是累?

避免失眠過勞,這樣做就對了!

心血管高風險居然跟睡不好有關係?

無法放鬆休息是過勞前奏

2月初一起33死遊覽車車禍造成數十個家庭的人倫悲劇,當公路總局官員以一句「手握方向盤才算工時」,引發國人對工時長、薪資低的議題強烈關注。在國內,每12天就有1人過勞死,當我們長時間專注於工作上,縱使離開工作崗位,身心也很難一時間就跳脫緊繃狀態,以致多數人長期身心疲憊,忽略要去傾聽身體發出的警訊,像最近這種乍暖還寒的天氣裡,身體的心血管很容易在內外環境的交錯下被擊潰!

睡眠撲滿將於7/20(三) 三立都會台 早上10點-婆媳當家 強力放送!!

⚡️各!位!觀!眾!⚡️

💤(((睡眠撲滿)))又登上螢光幕囉!
將於婆婆媽咪都愛看的節目  [婆媳當家] 隆重登場🎉🎉🎉

📺三立都會台 30頻道🎥
🚺[婆媳當家]🚺

🔹7/20(三)早上10點首播 當天下午4點重播
🔸隔日再重播:7/21(四)早上6點   邀請大家準時收看~!!

📌收視小叮嚀:頻道號碼依各家第四台業者提供為主

😑睡眠不足照過來▶️30秒搶先看!!⬇️⬇️⬇️