感謝東森新聞雲報導《空姐忙什麼–睡眠撲滿白日夢篇》

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白日夢影片傳送門:https://goo.gl/rg1wD5
相信大家都有做過美夢、惡夢、白日夢的經驗對吧!
其實做夢是一種將白天訊息透過夜晚裡紓壓的方式呢~
自睡眠撲滿與空姐忙什麼聯手推出白日夢篇後,
引起許多想調整時差、工作壓力大,覺得自己踩在過勞線上的朋友們關注,
從前沒人告訴他們為何越睡越累?睡再久還是累?

避免失眠過勞,這樣做就對了!

心血管高風險居然跟睡不好有關係?

無法放鬆休息是過勞前奏

2月初一起33死遊覽車車禍造成數十個家庭的人倫悲劇,當公路總局官員以一句「手握方向盤才算工時」,引發國人對工時長、薪資低的議題強烈關注。在國內,每12天就有1人過勞死,當我們長時間專注於工作上,縱使離開工作崗位,身心也很難一時間就跳脫緊繃狀態,以致多數人長期身心疲憊,忽略要去傾聽身體發出的警訊,像最近這種乍暖還寒的天氣裡,身體的心血管很容易在內外環境的交錯下被擊潰!

blog分享-開啟好的氣場環繞周圍.創造一夜好眠到天明–熱血玩台南在地體驗!

開啟好的氣場環繞周圍.創造一夜好眠到天明–熱血玩台南在地體驗!
中南部深度文化的活字典–「熱血玩台南」!好榮幸邀請到熱血為我們台南原廠做在地體驗,當熱血第一次看到睡眠撲滿,又得知原廠就在他熟悉的台南多了份親切感;義不容辭地表示:「睡眠問題不分區域,這一定要好好推廣的啊!」於是睡眠撲滿就開開心心住進熱血家裡囉〜

blog分享–肉魯 走遍全台灣.環遊全世界〜輕鬆開啟睡眠撲滿,睡睡醒醒Out!

👨肉魯老師在還未成為旅遊達人講師前,原任職於竹科半導體,因投身於在地大小事,替每篇故事撰寫令人感動的文字而倍受媒體關注📸,為了一圓「出書」📖願望在2011年毅然決然離開原本職場。在看過肉魯老師blog、見了肉魯老師本人後,睡眠撲滿團隊發現當一般大眾說哪裡好玩的地方時,肉魯老師就會前往該地發掘其他不同玩法或深入景點的美麗✨,他認為🚶走路、爬山的過程,逐步用汗水記錄下來的心情比搭交通工具定點遊玩還要深刻感動💗,可見肉魯老師是有多麼嚮往大自然環境帶來放鬆、自在的氛圍🌿〜

blog分享-回到小時候無憂無慮、自然的入眠:規小孫感性體驗睡眠撲滿

回到小時候無憂無慮、自然的入眠–規小孫感性體驗睡眠撲滿

學生時期搭校車從窗外望著身著套裝、西裝筆挺的大人,心裡覺得長大後當上班族好像比學生輕鬆;等到真正長大後,才明白原來變成大人要面對很多不一樣的壓力,成長也不是我們所想像中容易,在過程中選擇任何事,都要有負責、接受結果的能力。